Какво витамини и минерали, открити в праскови

Засилване на имунната система, стимулира мозъка, помага при спазми, както и много по-полезни функции

"Добро" и "полезни" - не винаги вървят ръка за ръка. Праскова - много добра комбинация от двете. Мнозина смятат, че за деликатес, въпреки че силно се препоръчва за употреба при много заболявания. "The кожата мека като праскова" - е израз чул всичко. Може ли правилно добави - и благодарение на прасковата. Полезно е за всички - и маса, и семена се използват за извършване на праскова масло се използва широко в козметологията.

В Китай, дървото праскова се нарича дървото на безсмъртието.

Основни, жизненоважни витамини и минерали, които присъстват в праскови. Но това не означава, че дневната ставка трябва да се въведе само от тях. Но ако се допълва ежедневната си диета поне няколко праскови, доходите ще бъдат безспорни.

Освен това, те съдържат пектин, ябълчна, винена и лимонена киселина. Въпреки своята сладост - нискокалорични плодове праскова а. Стограма съдържа само 46 ккал.

В какъв вид помощ? Съвместим с продукти

Когато наднорменото тегло трябва да се ядат праскови в ограничен брой

Праскова принадлежи плодове полу-киселина. Той съчетава добре с други членове на тази група - ябълки, круши, сливи, череши, кайсии. Един вид на праскова - нектарини - успешно се използва в месни и рибни ястия. Прасковите могат да се консумират с млечни продукти, сметана, сирене и мастни сирене. Той е подходящ и за него ядки, бобови растения и гъби.

сортове плодове

От които има няколко:

: Праскова праскова. Тя е с плоска форма и е много сладък вкус. Той съдържа голямо количество витамин А, който помага за предотвратяване на рак и да се борят с тях.

Нектарини. Тя се нарича още "плешив" праскова. Изглежда, че те понасят транспортиране, така че по-често през зимните магазините. В състава му е напълно идентичен с праскова.

За да бъде полезна?

Полезно е за всички, които нямат противопоказания за употребата му, повече от това по-долу. Децата се препоръчва да се включи в дневния хранителен прием на лятото. Той съдържа вещества процеси на растеж, влияещи, подобрява метаболитни процеси, по-специално протеин метаболизъм, влияят на мозъка. Той е назначен за деца с нарушено.

Възрастните хранене праскови ще допринесат за засилване на сърдечния мускул - плодове съдържат големи количества калий. Хронични праскови употреба нормализира дейността на червата и помагат да се отървете от запек. Праскова съдържа антиоксиданти - не за нищо, че на изток той се счита за плод красота и дълголетие.

Нанесете пулпа или пюре от праскова върху лицето, оставете, докато изсъхне и изплакнете

Жените праскова е задължително, а не само като храна, но и като козметични. Той е назначен като част от хранителния режим за бременни жени. Фолиевата киселина в този плод има благоприятен ефект върху развитието на плода, особено в ранните етапи на бременността.

Праскова масло подобрява качеството на кожата - тя става еластична. При постоянна заявление изчезва увисването на кожата, подобрява тена. Той се използва широко в ароматерапията като мощен антидепресант.

Мъже в разцвета на силите праскови позволяват да се поддържа висок капацитет за работа, има положителен ефект върху мозъчната дейност, подобрява паметта и помага в борбата с стрес. Благодарение на витамини. съдържаща се в него, подобрява функцията на жлезите с вътрешна секреция, включително пола.

Това помага за лечение на праскова?

При заболявания на стомашно-чревния тракт, ще помогне за нормализиране на използването на праскова киселинност на стомашния сок е полезен за гастрит, помага в борбата с запек, стимулира образуването на жлъчка.

При заболявания на сърдечно-съдовата система помага за укрепване на сърдечния мускул, стените на кръвоносните съдове. Peach диуретик, е добре намалява подуване.

Това е полезно да има хора с ставни заболявания - подагра, ревматизъм и артрит. Праскова включи в диета с бъбречна дисфункция и загуба на тегло.

Противопоказания

Разбира се, прасковата е противопоказан при тези, които имат алергия към него. Благодарение на високото съдържание на захари, не се препоръчва да се използва при диабет. Праскови не могат да бъдат хора, страдащи от язва на стомаха или дванадесетопръстника. Не се препоръчва за затлъстяване.

Не е желателно да има праскови преди лягане, тъй като те съдържат вещества, които стимулират активността. И, разбира се, във връзка с необходимостта да се знае кога да спре. Голям брой сортове праскови повече вреда, отколкото полза.