Какво трябва да знаете за здравето на студент
"
Вие искате детето ви да бъде здрав? Въпросът е риторичен. Но желанието не е достатъчно. Трябва да се внимава за създаването на такива условия дете, което живее в семейството, които ще дадат всичко композира "състояние на пълно благополучие" - силно тяло, здрав дух, способността да се общува с други хора.
Какви са тези условия? Това е удобно психологически климат в семейството, един рационален режим на ден, хранене, лична хигиена, профилактика на заболявания, разбиране на детето, волята и способността да му помогне в трудни ситуации. Да, това е добре известно и просто. Въпреки това, създаването на тези условия изисква от вас да ежедневно и ежечасно труд, труд на ума, душата, ръцете. Но резултатът от тази работа ще бъде здраве на детето, което означава, че успехът в училище, получават добро образование в бъдещата реализация на себе си в любимата си работа, и, както се казва, лично щастие. За това, не си струва да работим усилено?
Здраве зависи от много фактори, но основната от тях е здравословен начин zhizni.Kakovy едни и същи основни условия HLS - отношение към здравословен начин на живот ;? - достатъчно физическа активност; - способност да регулират собственото си психическо състояние, - правилното хранене - закаляване и упражняване на имунитета; - ясен начин на живот; - изпълнение на хигиена; - способност за предотвратяване на опасни ситуации и как да се държи, когато те се появят, - отказ от вредни навици - необходимостта да научите повече за телата си, за средствата и методите ФИНАНСИРАТ Аня и гарантиране на тяхното здраве.
Десет съвета за родители
Съвет 1: Препоръчително е да се разбере не само тяхното здраве, но и на техните родители, баби и дядовци. Това ще инсталира на рисковете от хронични заболявания на детето или предразположението му към болестта.
Съвет 2. Внимателно и систематично наблюдават здравето на детето, физическо, психическо и психологическо развитие.
Съвет 3. Своевременно за консултация със специалист, в случай на отклонения в здравния статус, както и за предотвратяване на детските болести.
Съвет 4. Само знаят какво точно диагностициране на заболяването, могат да бъдат заедно с вашия лекар, за да планират начини за лечение и рехабилитация (възстановяване) на здравето на детето.
Съвет 5: Извършване на ежедневието, като се вземат предвид индивидуалните характеристики, здравословно състояние, както и дете на заетостта и storge спазвайте основните модалните моменти: сън, работа, почивка, хранене.
Съвет 6. Не забравяйте, че движението - е живот. Вземете детето си набор от физически упражнения, за да ktrenney фитнес, работят съвместни пътувания и прекарват играе на открито с детето си.
7. Съветът следи физическото развитие на детето: височина, тегло, образуване на опорно-двигателния апарат, особено на гръбнака и краката; гледате поза, възстановяване на физическото й нарушение uprazhneiyami.
Съвет 8. Научете се да се разбере едно дете от поведението му, настроението; разгледа особеностите на характера му в общуването: не бързайте мудно, успокояване избухлив. Ако едно дете е ядосан, преминете към друга дейност или да му даде възможност да си почине. Основното нещо - не се влоши конфликта, или проблеми със санкции.
Съвет 9. Помощ Вашето дете наоколо в обучението си, придържане. за преодоляване на трудности в училище; Консултирайте се с учител, психолог и експерт по възраст физиология.