Какво трябва да знаете за стомашната киселина
Стомашна киселина е от съществено значение за процеса на храносмилането, но когато се произвежда в големи количества, има редица проблеми. Подуване на корема, киселини или стомашни болки, причинени от излишък на стомашна киселина. Но с правилно хранене, тези проблеми могат да бъдат избегнати.
Какво е стомашна киселина?
Стомашната киселина е важна част от процеса на храносмилането и помага за храносмилането. Освен това, стомашна киселина убива бактерии, вируси и гъбички, които са погълнати. Стомашна киселина превръща витамини и минерали в вещества, които могат да се абсорбират и се използват от организма. Въпреки това, на стомашна киселина може да доведе до различни здравословни проблеми. Когато мускулите на хранопровода не се затваря правилно, стомашна киселина влиза в хранопровода и гърлото и да причини киселинен рефлукс и киселини. Стомашна киселина има рН от 1.5 до 3.5, и играе важна роля в разграждането на протеини и активирането на храносмилателни ензими.
Както стомашна киселина, получена.
Стомашни производство киселина париеталните клетки в стомаха. Други клетки в стомаха произвеждат бикарбонат. Разлагане включва смесването на няколко храносмилателни сокове, които се движат през храносмилателния тракт и метаболизма произвеждат големи молекули на храна. Когато се храните, храна пътува от устата в хранопровода, а след това на стомаха, където се усвоява. Процесът започва при дъвчене и преглъщане на храна и е завършен през тънките черва. В нормалния процес на смилане, хранопровода мускули са отворени, за да позволят храна да премине в стомаха и след това се затваря, за да се предотврати движение нагоре на храна или киселини. Когато храносмилателни сокове в хранопровода, тъй като мускулите са отслабени, и има симптоми на киселинен рефлукс. Този симптом води до редица други симптоми, като подуване на корема, болки в корема, или затруднено преглъщане.
Как мога да се предпазя от проблеми с киселина в стомаха?
Ако искате да се избегнат проблемите, свързани със стомашна киселина, това е много важно да се грижи за вашата диета. Избягвайте мазни храни и газирани напитки. Правете повече упражнения. Само на 30 минути упражнения на ден ще донесе огромни ползи за организма, тъй като увеличава производството на серотонин, хормон, естествен антидепресант, който помага на храносмилателната функция.
Намаляване, доколкото е възможно, количеството на мазнини се консумират. Мазнини отпуснат стомаха, което позволява киселина, за да проникне в хранопровода. Яжте нискомаслени млечни продукти и по домашни птици и риба.
Как за лечение на проблеми, причинени от стомашната киселина?
Диета е много важно при лечението на стомашна киселина. Той препоръча разнообразие от храни, като мляко, ориз, риба, птиче месо. Приемът на храна трябва да бъде умерено. Ако симптомите продължават да съществуват, лекарят ще препоръча лекарства, антиацидите, които неутрализират стомашната киселина. Опитайте се да дъвче храната. Важно е, че слюнката се смесва с храната, която ядем. Обработка и готвене унищожава ензимите, така че е препоръчително да се яде кисело мляко дневно. Кисело мляко съдържа активни култури, източник на полезни бактерии, които пречат на растежа на вредни организми в стомашно-чревния тракт.