Какво точно е вредно картофи картофи

Една порция съдържа такива картофи до 40% от транс-мазнини.

Излишък на мазнини стимулира отлагането на холестерол в стената на съда и развитието на атеросклероза. Излишният количество от транс-мазнини намалява имунитет активност и може да предизвика развитието на рак.

Излишните количества сол в картофено провокира сърдечно-съдовата система и бъбречна дисфункция, която може да доведе до уролитиаза. Част от картофи съдържа около 380 калории, от които около 40% - мазнини. Крайностите на калории в тялото се натрупва "в резерв" под формата на мастна тъкан. Пържените картофки малко мазнини, но много бързи въглехидрати и мазнини. Защото за ситост след това е достатъчно само за няколко часа.

В допълнение, транс мазнини влошават качеството на кърмата и на гърдата се предават на детето. те също така се стимулира развитието на диабет. Когато прекомерна консумация на транс мазнини при мъжете намалява качеството на спермата.

Наранявате картофи могат да се намират в друг.

Не винаги в подготовката на растителното масло се използва само веднъж. Експертите са доказали, научен факт, че многократно използване на олио стимулира черния дроб и увеличава риска от развитие на рак.

Отровени картофи картофи могат да бъдат само в крайни случаи (когато става някак си отрови). И все пак тя има навреди (не е задължително всички елементи ще бъдат валидни):

• варени във вряща масло, с масло е често много пъти, за да се вари и да се охладят, - тя формира вредни вещества (включително канцерогени), картофите ги поглъщат;
• Пържени картофи често са направени от полуфабрикати, от цели картофи, е трудно да се направи същото хрупкави пръчки;
• картофи калории, лошо за фигурата на онези, които се опитват да контролират теглото си;
• картофи картофи много солено. Сол в такива количества е вредител.

Когато пържите картофи или нещо друго, маслото не се променя времето и да се окаже, канцерогени. която консумираме с храната. А канцерогени насърчаване на бързото стареене на организма.

Като цяло, колкото по-малко ядат картофи под всякаква форма във вашата диета. толкова по-добре. Кажете. че картофът е вредно и че предците, без да го третират и са по-здравословни.

Но добре. ако наистина обичате картофи. малко може да си позволи.