Какво става, ако спрете да пушите, док всички
Това жените се страхуват най-много? Точно така - печалба допълнително тегло ... Това е извинението, те дават, за да оправдаят тютюнопушенето. Въпреки, че двамата мъже имат такова извинение. Особено тези, които плащат прекалено много внимание на външния си вид, но не се говори за проблема на смесването на двата пола. Може би това извинение на наднорменото тегло, която е единственото "страха" на отказ от тютюнопушенето.
Въпреки това, след като чух от един приятел, че след отказването зъби падат. Очевидно е, че зъбите са изготвени "за ушите", заради отказа на тютюнопушенето води до подобряване на пародонтални хемодинамика и следователно, а напротив има положителен ефект върху здравето на зъбите. Ето защо ние зъби помете веднага (игра на думи, предназначени).
Главоболие и лошото здравословно състояние не е било, макар и привлечени пуши цигара.
Вторият ден започна малко замаян, който спря още в рамките на 2-3 дни.
Привлечени да пушат няколко месеца, но не направи никакво отлагане.
Мнозина казват, че да започнете да наддават на тегло, това не е вярно. Работата е там, че някои желание да пуши запушват факта, че често са объркващи тези желания, така че не трябва да: строго закуска, обяд и вечеря. Не се опитвайте да се замени цигара с всички видове бонбони, шоколади и всичко ще бъде наред.
За това, че изпушените цигари етаж, наистина мечтали, то рядко само около шест месеца. Беше много срамувам от себе си в сън)
Сега се чувствам по-сериозно увеличение на физическа сила (мускул в спорта започва да расте бързо, вкара 7 кг по едно и също съдържание на мазнини слой) бе много по-добра издръжливост, задух беше изчезнал.
Вече много рядко Спомням си, че веднъж пушено. Имам чувството, че съвсем друг човек! Парите, спестени купих ски крос-кънтри 😉
Хвърли, това е страхотно!
Ето още един връх, който казва - "душата":
Пушех в продължение на 12 години. Толкова много, така, че на първия етаж на стълбите и се качи цялата светлина може да се изплюе. Реших да се хвърлят. достатъчно Максимална за няколко месеца, а след това сънувах че пуша. Събуждане от ужас-Разбирам сън и да се успокои. На същия ден, осветявайки новото, несъзнателно. I пушени един. И какво? Ами това е една цигара, това е добре. Да ... С една дума всичко отначало. Бил ли си някога такава опция: пил - свети Но един ден, след като шибан махмурлук, в момент на самота, когато искаше да се пуши, имам отворен пакет от любимите цигари, смачкани и хвърлени, осъзнавайки, не се отказвайте сега - не се отказвайте ... никога. За почти една година не пуша. Чувствам се добре, dyhalki появи, полумаратон може да работи, миризма се влоши. Дори когато пиян в "господар", ръката не се отнася за цигари. Не мога да ви кажа колко се радвам, че се откажат от тютюнопушенето. Но кошмари са тютюнопушенето, въпреки че те се контролират ....
Вие ще искате да се пуши, докато всички се никотин няма да работи с тялото да се разпада, защото никотин портал на наркотици<…> Отхвърля, а сега като никога не са пушили, но пушена 20 години.
<…>Само в пушенето не е положителна страна, само убива собственото си здраве, така че реших, че е време да се сложи край на това.
Тялото ще бъде щастлив! Тъй като аз познавам себе си и хвърли не чуплива, мъчение, се разболява по-рядко, се чувствам миризмата и вкуса на храната.
Но това, което ние сме всичко за мъжете, а за мъжете. Нашата любима е "по-слаб" пол може да бъде по-силна от много мъже, ако той иска да:
Първо ще има стрес ... за тялото - той вече се използва за получаване на определена дневна доза никотин. И първата седмица ще бъде силен "счупи", ръката ще се простират в търсене на цигари ... все пак може да се появи кашлица при хвърляне. Не се притеснявайте - просто светне ще бъде изчистена от никотин. Но когато се хвърлят - тялото ще каже "благодаря" Защото никотин влияе неблагоприятно върху визията и паметта, а в съдовете (за светлина мълчи), и много повече ...
И становището на Данаи по въпроса с тегло:
Този страх е по същество основава (I за получаване на мазнини) - ". Дръпне в устата" на факта, че един пушач ще свикне след определен период от време, който е постоянно Разбира се, когато хората спрат да пушат - това започва вече по навик, който е постоянно "дъвчете". Знам, че за себе си - се провежда. И между другото, е възможно в тази ситуация събира 3-4 кг на месец. това е твърде много. Но не може да вкара, ако се откажат от пушенето, когато има плодове и зеленчуци на ръка - тогава дъвчене няма да доведе до такива плачевни резултати, и в крайна сметка този навик отива.
Но безценен опит vospityvaniya воля:
Така че аз хвърлих .... На петия ден от експеримента ... да бъда честен ... това е трудно ... но негативните симптоми, но дразнене не ... опитът е почти на 28 години))) ... и пушенето е трудно да се убедят да чака. пациент ... .otrugat..samoe важно да не се позволи на вътрешния си глас, за да вземе надмощие по въпроса ... "и ми е необходим?" Ето за него и да се бори))) тук, така че час след час ... честно ... сега по-лесно ... вътрешен глас тихо смирение ... просто chto..ya него "Млъкни" .. Нека се опитаме ... ами, той се съгласява да се чака ...))), за да не се беше отказал пушенето имахме само воля работят навън)))
Тези хора могат да бъдат основателно се гордеят от себе си - те са по-силни от милионите, които все още са роби "никотин пръчки." Те вече се чувствах като се върна вкус, мирис, сила, здраве ... Надявам се, че никога няма да напусне сила на тези хора в бъдеще, и те няма да се върне към цигарите.
И страх от наднорменото тегло и остана болка - всичко на една ръка разстояние. И колкото по-силно себе си те ще останат в ръцете, толкова по-лесно ще бъде.
Погрижете се за здравето си!
P.P.S. За десерт отлично demotivator:
