Какво означава това, да се отпуснете в танца

Ирина Ostroverkhova

Когато започнах да уча енергия практика, често чувам от треньори, които трябва да се отпуснете, движението се оказа по-добре. Но в моето разбиране за отдих, това състояние, като Майк Фарли на снимката. Това е доста пълна. И не става въпрос за всяко движение да отида не мога. Само да не заспя. Какво да се прави?
С течение на времето и опита, това си дадохме сметка, че трябва да се отпуснете, само тези мускули, които не участват в движението, така че те да не пречат на движението на основното място. И напусне работа само най-необходимите в подходящия режим. Важно е да се намери и да се чувстват основния енергиен поток, неговата траектория, скорост, сила, което прави движението (например, осем, или кръг, или вълна, или разклащане). Това е все едно тази вътрешна сила в тялото. Задачата на тази сила, за да се даде колкото е възможно да се покаже през тялото му. В нещо, което да помогне. Но най-важното - не се намесват.
Това не е дори само от един клас. Понякога трябва да мине много време в обучение, за да се научите как да "премахне слоеве на напрежение" с желаната движение. И колкото по-дълго практикуване, толкова повече осъзнавам, че много слоеве)))
Това е тайната, която можете да танцувате за дълго време, и то не само не се уморяват, а напротив, изпълнен. Ако не прекарват твърде много сила, за да устои на естествения ход на танца, и веднага "да" на желаното състояние, тялото е най-точно изразява идеята за движение, не само физически, но енергично. Тялото става проводник.