Какво напитки можете да пиете, ако чай и кафе са вредни

Тъй като те питам за кафе и чай, най-вероятно се интересувате от освежаващ ефект? Някои хора са трудни да се събуди на сутринта, ако не пият кафе или чай, така че ако изобщо не се яде, може да са стегнати. Имаше време, когато не са използвали нито един чай или кафе, но аз все още се чувствам добре на сутринта. Производството се основава на: джинджифил напитка с лимон. Ginger просто дава ободряващо действие и дава вкус на лимон. Тя може да бъде в "чай", за да добавите захар / заместител. Е проста: Дялан малко парче джинджифил, поставете парче лимон, всички пуснати в чаша и напълнете с вряща вода. Покрийте с капак и изчакайте 30-40 минути. Понякога видях наведнъж, и също беше един нормален вкус.

Ако имате черен чай и кафе са вредни (или просто уморен), можете да се пие билков чай. Вземете вкуса и характеристики. Но изцелението да не се извършва твърде далеч. Можете да пиете като чай от лайка, мента, маточина, мащерка, хибискус. Сварено напитки от шипки и глог. Също така е много полезно да се пие от цикория. Той се продава под формата на прах или вискозен сироп просто се разтваря в гореща вода. Децата в детската градина често дават да пие "Курземе". Този миг напитка от цикория и печени зърна. Много полезен. Ако искате нещо сладко и горещо, можете да се пие какао или горещ шоколад. Е, както и плодови напитки, сокове, фрешове, шейкове. Млечни напитки (мляко, кефир, кисело мляко, суроватка добро питие жажда). Чиста вода, или физическо лимонада. Но сладки газирани напитки, енергетиката, бира, slaboalkogolka също е много вредни за здравето.

И защо чай и кафе са вредни. Хипертония, алергии. нарушения на съня. Различни съображения са. когато това е възможно да се замени черен чай е вреден зелено. където кафето може да бъде вредно за да замени tsikoreem.

Най-полезна напитка за един човек във всяко едно отношение - това е вода със стайна температура.

За сваляне на имунитета е полезно вливане на шипка. тя съдържа много витамин С са полезни. най-малко безвреден компот от плодови сокове и сушени плодове. както в прясно състояние. и опаковани в повечето случаи трябва да се разрежда.