Какво е значението на спорта за всички
Влияние на спортна психология и физиология на човека
Учените отдавна посочиха факта, че редовната физическа активност може да доведе до едно и също зависимостта, като пушене или пиене на сутринта силно черно кафе за бодрост на духа и тялото. И това е точно от типа на поведение, която носи само ползи, освен ако, разбира се, хората ще бъдат ангажирани в дейности по мярката, вместо да прекарват цялото си свободно време във фитнеса, влачейки "желязо".
Тази зависимост може да се обясни научно, без участието на различни фантастични теории, които сега са толкова много, се прилага за всички сфери на човешкия живот. Учените, психолози са установили, че редовната физическа активност води до образуване на специални вещества на организма - ендорфини. Това зависи от тях чувство на удоволствие с опит от мъж от удобна състояние, например, след като вкусна храна от хубавите дрехи, хубав подарък или добро пол. Спорт носи същата физиологична удоволствието, както и много други дейности.
Ако човек спортуват за дълго време и тя се превърна в негов навик, внезапното спиране на посещенията в салона може да предизвика специфична "пауза", поради липса на натоварване. Тъй като не получи доза от обичайното физическа активност, да започне да пищи и да протестират в мускулите, болки в ставите, както и на целия организъм, а не получаване на обичайната доза на ендорфини, започва да се чувстват болни и нещастни. След известно време, всички тези симптоми се заглажда и тестван, но това може да се заключи, че по някакъв начин по смисъла на спорта е психофизиологично "хранене" на човешкото тяло.
На физиологично ниво, лицето се променя външно, с всички тези промени веднага се отрази и психология. Тук всичко е много тясно свързани. Notorious души, тежко пострадали от липса на външния им вид (видима или въображаема), изхвърлянето на тях като играят спорт, променя отношението му към себе си и към другите. Това повишава самочувствието, а това води до преоценка на приоритетите в живота. Човек се променя не само физически, но и психически. Нищо чудно, отбеляза много случаи, когато се променя външния си вид, а хората се променят през целия си живот. Тук можете да дадете някои поразителни примери за "живота на звезди." Жан-Клод Ван Дам и Силвестър Сталоун в юношеска възраст различна крехкост и лошо здраве. Те принадлежаха към категорията на тийнейджърите, които не обиждат просто става прекалено мързеливи. Сериозно, ангажирани в спорта, както "zadohlika" успя да постигне такива висоти, които можете да само да мечтаят. Искам да подчертая, че и днес известен спортист и актьор не е имал специални външни и физически данни. Всичко това, което те са постигнали чрез спорт, се дължи единствено на тяхната упорита работа, отдаденост и спорта.
Ако се отнася до спорта не като модерен "obyazalovke" и да ги направи част от ежедневието си, ще откриете по-дълбок смисъл на спорта. Това ще ви позволи да намерите хармония на тялото и духа, за да победят своя мързел и болест и дори до известна степен се чувстват свръхчовешко, достигайки определено ниво в тяхната спортна униформа. В този случай, това няма значение, което правите йога или вдигане на тежести, кънки или бягане с куче.
Много специален начин човек се чувства, раздяла с наднорменото тегло с помощта на спорта. В отношението му се промени почти всичко. Справят с желанието му да преяждат и да седне Сидни диван, човек идва на възприятието за необходимост от физическа активност. Постепенно той започва да се насладите променил начина си на живот на новия си, лек и гъвкав орган. Еманципацията се случи както на физическото и на психическото ниво. Струва ми се, че е това е истинската цел и целта на спорта за обикновения човек, който не е професионален спортист. Когато тялото и духа са в хармония, това е щастие. И това не е щастие е най-важната цел в живота?
Спорт аматьорски и професионален
По мое мнение, че е необходимо да споделят значението на спорта любителски и професионални. Ако спорта като професия - тя е на работа, с всички предимства и предизвикателства, за аматьорски спорт - това е хоби, един от многото, да носи радост и привеждане удоволствие.
Спорт - работа дава възможност да осъзнае себе си като професионалист, за да получат признание и по-високо заплащане тяхната упорита работа. Напредъкът в професионалния спорт се гледа като на кариера, като най-големи перспективи за бъдещето. Всеки професионален спортист използва спорт с чувство - е в основата на живота си като човек.
Любителски спорт не е съвсем правилно да се разглежда като развлечение, въпреки че един елемент в него там. В идеалния случай, упражнения трябва да бъде част от живота на всеки. Те могат да се проявяват по различни начини - от салона всяка сутрин в почивните дни да се състезава по кейовете. В спорт като хоби може да се превърне колоездене, плуване, бадминтон, тенис, играя спортни танци и много повече. Основната разлика между тези класове на професионалния спорт е, че хората се интересуват от тях изключително за себе си, за собствената си, човек може дори да се каже, егоистични цели.
Във всеки случай, истинската, дълбокия смисъл на всеки спорт за един мъж е да се постигне заветните цели от себе си за преодоляване. По думите на очарователната котка Matroskin анимационен филм за Мътеница ", за да си купите нещо, първо трябва да има нещо да се продава." И в областта на спорта. За него, за да получите нещо, то е наложително да се откажат от нещо. Sports изискват разходи за физическо, морално, финансово и емоционално. В този случай, най-важното решение човек трябва да поеме собствената си - тя трябва да преодолее собствената си "не може" и "не искам". се справи само със себе си, можете да започнете да се чувствате собствената си власт - не само физически, но и морално.
Спорт като хармония на тялото и духа
Някои спортове са перфектно съчетани с духовни практики. Човек може да цитирам най-забележителните и очевидният пример - това е йога, и е тясно свързана пилатес. Ние не говорим за йога като религиозен ток, ние сме по-заинтересовани от него като спортен артикул. Всичко в него е насочен към един човек, практикуващ йога, може да хармонизира тялото и духа.
Много от тези, които току-що започва да практикува Пилатес, отбеляза с изненада, че заетостта им носи утеха и спокойствие на психологическото ниво, въпреки факта, че на първо упражнение, дадено им трудно. Това се дължи до голяма степен на факта, че част от упражнението, взето от Джоузеф Пилатес и неговите последователи на йога. И тази тенденция във фитнес, можете да насочите всичките си физически преживявания вътре, да преосмислят и да ги преоценка. Постепенно лицето да практикува йога, вече не само се чувстват болката и дискомфорта от пози, извършени и започва да се получи реална вести от преодоляването на слабостта на собственото си тяло. Всяко ново движение, изпълнена безупречно, а не само възприема като победа, но като стъпка към пълна трансформация.
Първи положителни емоции в спортни дейности, човек придобива знания за себе си и бонус има красива, здрави и годни тялото. Силна тяло означава липса на заболяване, което води до по-дълъг, продуктивен и активен живот. В крайна сметка, не е това подсъзнателно търси от всеки човек? Всеки иска да живее щастливо. Без значение колко звучеше изтъркано ", за спорт, вие - живота!". Тази декларация трябва да се тълкува в широк смисъл, защото животът се състои от много компоненти и спорт - един от тях.
По този начин, ние можем да формулираме за самата дефиниция на смисъла на спорта. Това непрекъснато движение напред по пътя на самоусъвършенстването в усилията за постигане на хармония между тялото и ума.