Какво е здравословна храна

И така, какво е "здравословна храна"? Според моето разбиране, здравословна храна - е пълна диета, която осигурява на тялото ни с всички необходими микро и макроелементи в необходимата-достатъчна. Ние всички знаем, че има продукти в повече или по-малко полезни за нашето тяло. Докато първите са склонни да повишим тон - психическа и двигателна активност, ozdoravlivayusche се отрази на тялото; втората - да ни даде удоволствие от вкуса на момента на тяхното приемане и последващо тегло, мързел и натрупването на излишни телесни мазнини.

Сега се опитват да разбера кои от "всеки" продукт?

Ето само една малка извадка от тези вкусни продукти и необходимо за нашето тяло! Яжте за вашето здраве!

Учените са установили, че процентът на смъртност от жените, които ядат по едно яйце всеки ден, в сравнение с жените, които ядат по едно яйце веднъж или два пъти седмично, до 22%. непушачи и тегло фактори не са включени в сметката. Смъртността сред жените, които ядат повече от едно яйце на ден, е още по-висока. Жените, които ядат много яйца, обикновено се увеличават смъртността от сърдечно-съдови заболявания и infarkta.Issledovaniya също показа, че смъртност при мъжете не е пряко свързано с това колко ядат яйца. Такова явление учените са все още неясни. Те си мислят, че може би причината е, че жените са по-внимателно наблюдение на хранителния си режим и да се чувстват добре яйца яде ги знаем с какво се хранят.