Какво е за обучение (предварителни) контракции

Как да се разграничи реалното от обучението на битка

Някои бъдещи майки около средата на бременността, могат да бъдат забелязани при спазми напрежение маточната мускулатура.

Този няколко пъти на ден могат да бъдат, а понякога и на всеки час. Това се нарича обучение или подготвителни боеве. Те се наричат Бракстън-Хикс контракции след английския лекар, който е описано този процес през 1872.

Симптоми предварителните боеве

Обучение мач е свиване на гладката мускулатура на матката и не води до разкриването на маточната шийка, а оттам и да си тръгне. Бременната жена трябва да се научи да ги разпознава, така че всеки път, когато такива борби не са събрани в родилното отделение.

Това, което може да се почувства, когато бременна Бракстън Хикс контракции?

чувство на напрежение в слабините, горната част на матката или на корема;
нередовни мускулни контракции;
спастичен и непредсказуема битка;
Локализация на болката само в една област, например, само на дясната част на корема;
мускулни контракции, които причиняват никаква болка и дискомфорт;
мускулно напрежение, първо се успокои, след това отидете напълно.

Предварителни битки могат да бъдат причинени от дейността на бъдещата майка, например, по време на физическа работа, хлапе дейност в утробата на майката, нервна възбуда и опит на бременността (вж. "Как стреса на бременността").

Появата на контракциите Бракстън Хикс контракции се влияе от фактори като дехидратация на организма на майката, пълнотата на пикочния мехур, оргазъм. Обучение мач може да предизвика дори сложи ръка на корема си. Знаейки това, което може да се нарече подготвителната маточната мускулатура, бременната жена може да ги предотврати, внимателно гледане на тялото си: редовно пият чиста вода, без газ, време е да изпразните пикочния мехур, бъдете внимателни по време на секс, а не за да покаже прекомерна активност на работното място и в управлението на вътрешните работи.

Какво бъдещата майка по време на битки за обучение?

За да се намали дискомфорта, да се отпуснете и да се успокои по време на контракциите Бракстън Хикс контракции, бременната жена може да използвате следните съвети.

Това е една приятна разходка на чист въздух, както и ходене отпуска мускулни спазми.
Помощ топла вана или душ. Незатоплен вода ефективно отпуска напрегната матката.
Понякога на матката може да се напрегна заради странното положение на тялото на бременна. В този случай, трябва да седнете или легнете удобно.
Можете да пиете чаша вода, плодови напитки, сок или билков чай.
Помощ за релаксация. Завъртете бавно нежна музика, да определят, затворете очи и се отпуснете цялото ви тяло. Опитайте се да се измъкне от всичко, без да мисля за нищо.
Попитайте вашия съпруг или друг близък човек да ви направи масаж долната част на гърба. Той отпуска напрегнатите мускули, но не може да използва прекомерна сила по време на масаж.
Много ефективни упражнения за дишане по време на обучение на двубоя. Опитайте следните упражнения:
- "Свещ": Бавно поемете дълбоко въздух през носа, а след това за кратко и рязко издишайте през устата;
- "Икономичен дишане": дишаше бавно в борбата, напълно издиша дълбоко. Повторете след тренировка мускулен спазъм;
- "Кученце": трябва да диша и често повърхностно, може да се постави на език, както кучетата в голямата жега. Не правете това упражнение твърде дълго, в противен случай това може да причини виене на свят. 30 секунди са достатъчни.

Запомни тези полезни упражнения: те са полезни за вас кога да започне труда (Вижте "Как да се диша по време на раждането.").

В някои случаи е лекар?

В някои случаи, обучение мач може да отиде с тях или да бъдат придружени от опасни усложнения. След това е необходимо преглед и консултация на вашия гинеколог, така че в случаите, описани по-долу, за да отидете в болницата.

контракциите стават редовни, а вие се чувствате повече от 4 мускулни контракции на час;
контракции са придружени от силна болка в долната част на гърба област;
по време на контракциите са започнали или кървава лигавицата секрет от влагалището;
борбата вече не е възможно да се толерира;
намаляло количество пертурбации бебе може да се чувства най-малко 10 часа движения 2;
сте започнали да се оттеглят околоплодна течност (вж. "Тъй като водните паузи преди труда").

Ако в същото време сте на голямата сцена на бременност може да има появата на бебето ви е под ръка.