Какво е рутинна и как да се работи с тях

Вие сте определили посоката на нейното развитие, ви вдъхнови резултатите, които търсят начини за постигане на ясни цели, с изключение на някои дреболии. Тази рутина и текущата малка задача. Да разгледаме характеристиките на тяхното планиране.

Word рутина в най-общия смисъл на думата, означава, следвайки модела или рутинни умения известно, превърната в механична навик. Думата, депресиращо, просто се скрие действията, които с течение на времето (21 прегледа) започват да практикуват от човек без емоции с минимална загуба на усилия. Казано по-просто, рутината са действията, които се извършват, без да мисли за възможността за тяхното изпълнение.

От гледна точка на ефективно работи за планиране, всички рутинни могат да бъдат разделени на две групи.

Първата група - това е така, не е нужно, че е важно за постигане на целите и работи по приоритети в живота, но за да се гарантира определено качество на живот.

На първо място, това задължение. Външни задължения и задължения по глобалните си цели. Външни пасиви включват редовни услуги, плащания детска градина, застраховка и други услуги.

Много хубаво да се направи тези съчетания в живота и да живея без гравитация изключителни случаи.

Второ, да се рутината включва икономически вътрешните работи: пране, почистване на апартамента, миене на съдове и други подобни.

Като цяло, тези случаи не влияят директно върху постигането на цели в живота в приоритетните области, но много по-приятно да живеят в чиста къща, използват чисти предмети за бита, да се носят чисти дрехи.

Втората група - това е рутинна работа за нашите цели и приоритети.

грижа за себе си, в действителност, една и съща рутина: редовен рейс на фризьор, козметик, маникюр магистърски или домашно лечение (маски, ексфолианти). В крайна сметка, без редовността на грижа за себе си няма смисъл.

Колкото по-често се повтаря едно и също действие, толкова по-силен невронни връзки, отговорен за формирането на навици. Рутинно - това е навик. Така че нека този навик ще бъде "най-доброто от камериерките."

Както и важна бизнес работи на приоритети, трябва да се планира рутината.

В началото на планирането ще отидат в съчетания от търсене.

На страницата "рутинна" в диспечера или в бележника си запиша всички съчетания, че мога да си спомня. Напишете всичко, което трябва да изпълнява редовно, сочи противоположния честота.

Например: измийте - 2 пъти на ден, в продължение на една маска за коса - ежеседмично косене - месечно. Сигурен съм, че след като всички си спомня много трудно попълни този списък веднага след като "поп" нова рутина. Когато списъкът като цяло е готова (вероятно, тя все още ще бъде коригирана), разпространение рутината от най-редките (например, посещение на лекар - 2 пъти годишно) на частта (2 пъти дневно).

Броят на случаите, които трябва да се извършват редовно впечатли?

Сред съчетания има неща, които не се представят за едно - грижа за себе си (дори и да предпочитат салон за лечение - времето си), превантивни посещения на лекар, разходки, обучение. Той също така може да включва редовното време да говорим с децата си като лягане история, например. Обозначете тези съчетания, те се нуждаят от вашата пряко участие.

Сред съчетания има и такива, които да се радвате на това. Например, аз обичам да готвя. В списъка си, също има такива случаи, да ги маркирате.

веднъж Следва отново се вгледате внимателно в списъка и да определите какво не ми харесва. Тези съчетания могат да бъдат делегирани изпълни друго. Например, някои домашното е осъществимо за деца в училищна възраст. Дете може да помогне за вакуум и избършете прах и т.н.

Ако има възможност за някои функции може да не възлагат - мисля за това как да се автоматизира. Нека този въпрос да остане в списъка ви, но сега вашата задача не е извършена, както и в организирането и контрола на изпълнението.

Когато знаете, че повечето от рутината, те могат да се научат да се планира.

За седмични съчетания, да възложат на ден.

Илюстрирам седмична рутина, за да се грижи за себе си.

Така например, в понеделник пое час врата на лицето и половина: прочистване маска на кожата на клепачите, лицето и шията крем, масаж и накрая балсам за устни и мимическите гимнастика.
Вторник насрочено за половин час процедури за грижа за тялото под душа. Този орган търкане, триене твърда четка. Приключи процедурата за балсам за тяло.
Сряда - грижа за ръцете: баня за ръце, подхранващ и овлажняващ крем, масаж.
Четвъртък - Грижа за краката: баня, пилинг, подхранващ и овлажняващ крем.
Петък - грижа за косата: маска, масло болногледач.
Вашият списък може да бъде различен - основното редовността на изпълнението.

При планиране съчетания, колкото е възможно, което трябва да избере да не е най-продуктивният път. Тъй време принадлежи на приоритетите на висока ефективност. , който има най-голямо значение.

Това е най-подходящ за рутинни сутрин и вечер. В същото сутрин рутината да се направи възможно най-малко. Сутрин рутинна - това е вярно, че ще започнете деня добре. Планирайте само сутрин, без които е невъзможно да се направи (чисто легло, да си миете зъбите, вземете душ), тъй като енергията и силата на новия ден следва да се отдели за работа с това, което е наистина важно. В противен случай, рискувате да се чувствате уморени в детайлите, а не се пристъпи към приоритетите. Повечето от програмите по-лесно да се направи през нощта.

С течение на времето, този подход ще се засили домашна работа, без да търсите за мотивацията, за да го постигнете. Сложете измиване, разпределени нещата, подготви дрехи за следващия ден, за да се провери уроците дете да прочете една книга, преди да отиде да спи бебето ще бъде прехвърлено от категорията на задължения в категорията на ритуали, като просто и задължително като пране и миене на зъбите.

Ежедневна поддръжка не могат да бъдат предписани в планировчик, както и по-голямата част от хората не се вписват в плановете ежедневно измиване на зъбите. Достатъчно е да се направи списък на сутрешните и вечерните съчетания, и да ги окачите на видно място: огледалото или хладилника - с течение на времето рутинна органично се вписват в сутрешните и вечерните часове.

рутинната работа

Когато става въпрос за работното време, тук също може да се види структура, в която има приоритети, има рутинни и неочаквани неща.

Няма значение кой си ти: подчинен или ръководител, наличието на личните си приоритети и приоритетите на работа не помага да се превърнат в солидна работа ежедневие.

Как да се приложи тази идея? Как да определите вашите лични приоритети? прост механизъм.

Представете си колко искате да видите вашите "работни" Бъдещето на три до пет години. Ако видиш себе си в друга работа, да реши какво трябва да се направи, за да наистина пет години да има работа на мечтите си. Ако вашата кариера е свързана с организацията, в която работите в момента, да гласуват, което трябва да направите, за да съвпада с мечти за кариера постижения. Работата по резултата - това е личните си приоритети.

Ако приоритетът не е налице, работното време е конструиран като по време на работата върху целите на други хора, а не на собствените си резултати. Когато условията на личен постижение всеки ден е като предишния, има чувство на рутина.

Планиране на работното време трябва да се основава на определени принципи: най-доброто време да се даде приоритет на и съчетания - "ъгли" на работното време със стегната препратка време, например, на 30 минути, за да работят с по пощата всеки ден преди вечеря.

След няколко повторения, без напомняния държим в ума ежедневието си и лесно да се възпроизведе този ред на нещата.

1000 дреболии

В допълнение към глобалните въпроси и съчетания от живота ни е придружен от много много малки, но значими случаи, които възникват спонтанно. Под "малки неща" включва избор на рожденните си колеги изведнъж се нуждаят от ремонт на обувки, на разговор или посещение на счетоводния отдел, във връзка с неверни обвинения. Неочаквани събития много. Необходимостта да ги имаме предвид изчезва, когато в тетрадка или плановик назначен за повече подробности. , Опитайте се да бързо да разпространява "неща" в непосредствена планиране, за да не дърпам тежестта на отговорността за неуредените случаи.

Големите малки фирми

Има два начина, които работят добре. И двете са свързани с ограничение във времето.

Първият метод: Plan "малките" неща, удобни за ограничен период от време, за да се избегне изкушението да се простират до безкрайност.

Вторият метод е да се постави "отрезвяване" таймер за извършване на края. Ако за малък бизнес на големи участъци, като го получи един път в следващите няколко дни и направи.

За да обобщим

Практики - това е лесно възпроизведена обичайната си дейност, да станат механичен навик. Те осигуряват, за протичане на жизнените процеси и може да се отрази на качеството на живот. Програмите трябва "да се знае в лице" и органично се вписват в техните планове.

Рутинно, заедно с важни подробности могат да направят живота ни по-добър, но винаги е от второстепенно значение, след като нашите лични приоритети.