Какво е по-опасно за организма до глюкоза или фруктоза

Учените все още спорят по този въпрос, така че няма точен отговор. По общо мнение, че тялото се нуждае от нещо, и още. Фруктозата е най-добрият заместител на захарта, глюкозата и премахва токсините от тялото.

И фруктоза в диетата и захарта на деца под една година, са забранени, всички те трябва да получите от плодове, зеленчуци и мляко.

Учените казват, че фруктозата е по-полезно и захар дава тласък на енергия и намалява чувството на глад. Но фруктоза се забави по-дълго в организма и може да се преработва в мазнини, затова се препоръчва за хора, които имат нужда да наддават на тегло.

Ако говорим за опасностите и ползите, е необходимо да се използва глюкоза и фруктоза, и в умерени количества, а дори и по-добре да ги получите от натурални продукти.

Фруктозата човек става от натурални продукти, но напоследък се смята, че се дължи на способността им да бъде депозиран в мазнината върху вътрешните органи червени ябълки, круши, сливи вредно. че ме потапя в един вид шок. - Преди повече от година

Тя е за фруктоза получени от плодове и се използва като заместител на захарта като концентриран фруктоза. В плодовете и зеленчуците, той се съдържа в много по-малки концентрации. По-голямата част от грозде, череши, круши, череши, диня. Но това да се измъкнем от плода в никакъв случай да бъде по-малко от, фруктоза, заместител на захарта.
Ако състезател е необходимо да изсъхне на мускулите, той nezzya злоупотребяват плодове. Аз не съм спортист, през цялото лято яде предимно плодове, горски плодове и зеленчуци, добро самочувствие, тегло, натрупан 2 кг, което отметна упражнения (това е дори трудно да се обадя масово увеличение). Сливите съдържат 6 пъти по-малко фруктоза от грозде. - Преди повече от година

Глюкозата и фруктозата - е бързо въглехидрати, които тялото се нуждае. Въпросът е колко да консумират тези въглехидрати и какъв вид (промишлен или естествен).

Ако пропуснете всички медицински термини, глюкозата се абсорбира бързо в кръвта и значително увеличава нивото на кръвната захар, като рязко тази захар и пада. На този фон, може да се развие някои заболявания.

А фруктоза увеличава захар бавно, но се отлага за вътрешния мазнини (не подкожно, и мазнината, която обгражда органи, че много по-опасно).

Следователно заключението не се злоупотребява или не друга промишленото производство.

Здравословно човек в умерени количества не е опасно нито едното, нито другото. Но при пациенти с диабет, например, глюкоза е много вредно. А фруктоза дозирана позволено. И по същия глюкозата е много полезно за изтощени пациенти, които се нуждаят от храна, но по някаква причина не може да получава. Както можете да видите, че всичко зависи от ситуацията. Същият продукт може да донесе вреда и полза.