Какво е по-добре сирене или извара

Сирене и извара са млечни продукти. Те съдържат голямо количество от млечнокисели бактерии и хранителни вещества. Извара и сирене - това е протеин храни, които имат положителен ефект върху ноктите, косата и снабдяване на тялото ни енергия.

Предимства и недостатъци на сирене

Сирене - е млечен продукт, който се дължи на пресичане на млякото. Има много разновидности на сирене, всички от които са полезни за хората. Съставът на сиренето включва практически всички витамини и минерали, на оригиналния продукт - млякото. Той е богат на витамин В, А, Е, С, и D. сирене съдържа незаменими аминокиселини, например, триптофан, метионин и лизин. Протеин сирене е много по-добре и по-хранително от мляко.

Въпреки това, сиренето - калории продукт, който не е подходящ за диетата. Сто грама от продукта на около 300 ккал. Яжте сирене в умерени количества е необходимо, че тя не се отразява на фигурата. Да не се яде продукт в присъствието на тежки чернодробни и бъбречни заболявания. Гастрит и пептична язва също е противопоказание за употребата на сирене. В атеросклероза и висока кръвна захар, е желателно да се намали използването му, и изберете ниско съдържание на мазнини сортове.

Защо сирене е по-полезно?

Curd подобрява храносмилането и нормализира обмяната на веществата. Този продукт е по-голямо количество храна. Полезно сирене със заболявания на стомашно-чревния тракт. Въпреки това, не е необходимо да се яде извара, в присъствието на сериозно бъбречно заболяване. Извара, както и сирене, съдържа висок процент на протеин, което може да доведе до сериозна щам на бъбреците.

Сирене не е желателно да се яде малки деца и хора, страдащи от затлъстяване. Извара е идеален за диета и нормализира храносмилането. Яденето на сирене може да бъде дори и много малки деца, тъй като тя е източник на калций. Сиренината съдържа големи количества от млечнокисели бактерии, които имат положителен ефект върху червата. Голямото предимство на извара е, че тя може да се приготви в домашни условия.

Срокът на годност на извара е ограничен - около пет дни. Ако ядете сирене изтече, тя може да причини сериозно отравяне и чревни инфекции. Изварата може да се развива не само полезните бактерии, но и патогенните микроорганизми. За тази не се случи, извара трябва да се съхранява в хладилник и да го използвате, преди изтичане срока на годност.

Когато го попитали какво полезно сирене или извара, уникално, е начело на най-новия продукт. Извара може да служи като отличен заместител на безопасно сирене. Изборът на сирене с ниско съдържание на мазнини, не заплашва затлъстяване и проблеми на вътрешните органи. Сирене от своя страна оказва много силен стрес на бъбреците и черния дроб.