Какво е опасно за организма на сух въздух в стаята и как да се бори
С настъпването на студеното време и началото на отоплителния сезон на проблема за сух въздух в апартамента става особено актуален.
Защо това е проблем? Тъй като климатът в който живеем, се отразява на здравето ни. Липсата на влага във въздуха може да бъде причина за умора, нарушения на водния баланс на организма и дори инфекциозно заболяване. Как да се справим с сухия въздух в стаята, вижте тази статия.
Един от критериите за оценка на вътрешния климат - относителна влажност.
Относителната влажност на въздуха - е процентното количество на водна пара във въздуха до максималната възможна при текущата температура.
влажност в стаята се измерва чрез специално устройство - влагомер. Но ако не е под ръка, можете да се възползвате от начин на хората. Донесете у дома шишарка. Ако влагата в помещението е достатъчно, люспите са притиснати един към друг. Ако въздухът е прекалено сух, бум "пух".
Какъв е оптималният влажност? В съответствие с ГОСТ 30494-96 "жилищни и обществени сгради. параметри на микроклимата в помещенията ", относителната влажност на въздуха през студения сезон трябва да бъде 35-45%. Влажност под 30% може да повлияе неблагоприятно на здравето.
Намаляване на здравето
На проблема - летаргия, умора, сънливост.
Solution - проветряване на помещението, стайни растения.
Сушилнята въздуха, по-малко кислород в него. А с недостиг на кислород във вдишвания въздух, и кръвта са нарушени основни биохимични процеси в организма. По-специално, липсата на кислород влияе върху обмяната на веществата. В резултат на това, дори здрави хора започват да се оплакват от отпадналост и умора: не искам да правя, сънливи.
За да се запази ефективността и обогатяват въздуха с кислород, възможно най-често се проветри помещението. Отворете прозорец на 5-10 минути, веднага след събуждане и преди лягане. Сложете прозореца на микро вентилацията, когато вали дъжд.
Помощ в борбата срещу сух въздух и някои стайни растения: Ficus, алое, драцената и др. Сложете няколко саксии с такива растения в стаята, където прекарват по-голямата част от деня. Редовно полива и ги пръска с пулверизатор. Той също така овлажнява въздуха.
Проблемът - сухи мукозни мембрани.
Решение - овлажнители, спрейове за овлажняват лигавицата.
Ако човек е дълго време в една стая със сух въздух, за да го започнем с "тоягата" респираторна инфекция. Факт е, че поради липса на влага в околната атмосфера намалява способността на назофаринкса и бронхиална самостоятелно почистване. Натрупана слуз - разсадник на микроби, затруднено дишане. Всичко това може да доведе до ТОРС. В една стая с повишена повърхностна влажност изсъхва лигавицата и очите. Особено остро се усеща хората, които използват контактни лещи.
Първа помощ в този случай - лекарство за овлажняване и пречистване на носната лигавица и овлажняващ очни капки.
Глобално решение е овлажнител. Можете да си купите специално устройство, или да прибягват до съветите на бабата. Например, за да се поставят в една стая, пълна с вода или мокра пране обеси. Влагата ще се изпари и насищане на въздуха.
Повечето радиатори принудени въздушния поток, за да се движат в стаята: топъл въздух се издига и студени мивки надолу. Активно конвекция сух въздух и се простира прах около къщата. Ето защо, радостта от пристигането на топлината в къщата - "ура! Дали отопление! "- за мнозина засенчен от влошаване на алергии.
Ако започнете да кихат само с една дума "прах", а след това с началото на отоплителния сезон направи влажно почистване в къщата толкова често, колкото е възможно. Минаваме мокра кърпа върху рафтове, шкафове, рамки на картини и други прахоуловители.
Проблемът - обезводняване.
Решението - да се пие необходимото количество течност.
Човек на 50-65% се състои от вода. Постоянно инхалация на сух въздух - катализатор жажда. Ако не държи под око на водния баланс, започнете дехидратация - дехидратация, намаляване на количеството на вода в организма.
Количеството течност, необходима за поддържане на пълно равновесие вода през деня, изчислява, както следва: 40 мл х 1 килограм телесно тегло.
За хидратация поберат всички напитки: сокове, плодови напитки, сода, чай и др. Всички от тях са съставени от 85-99% вода и перфектно утоли жаждата.
ксероза
Проблемът - и стегнатостта на кожата пилинг на ръцете и лицето.
Разтворът - термалната вода и други средства за грижа за кожата.
Този проблем е познат на повечето момичета. С настъпването на студеното време кожата губи своята сияние и еластичност. Една от причините - ниска относителна влажност на въздуха в апартамента.
За да се намали усещането за стягане в Норвегия и минимизиране на белене на кожата, правят промените в ежедневната грижа за себе си. Например, най-малко Измийте лицето си с топла вода и сапун. Така промива естествената защитна бариера на кожата.
По-добро използване на мицеларни почистващи и просто да изплакнете лицето с топла вода.
Друг начин да се справят с суха кожа - термална вода. напръскайте лицето, шията и ръцете по няколко пъти на ден и вие ще се чувствате много по-комфортно. Специфични инструменти марка за грижа за кожата трябва да се заедно с козметик.
Така че, сух въздух в затворени помещения пресъхва човешкото тяло. Лошо изпълнение, дехидратация, алергии, податливост към инфекции, влошаване на кожата - това е само част от проблемите, които могат да произтекат от ниска относителна влажност в апартамента. Ето защо, внимателно следвайте "Времето в къщата" и вашето здраве!