Какво е най-липидния метаболизъм на популярния здравето

В основата на всяко състояние, характеризиращо се с присъствието на наднорменото тегло се увеличава концентрацията на липиди в кръвта. Липидите - са мазнини синтезира в черния дроб или да действа в тялото с храна. В допълнение към мазнини, хиперлипидемия riskinflaming застрашаващи заболявания като коронарна болест на сърцето, инфаркт на миокарда, мозъчно-съдова болест, до инсулт, високо кръвно налягане и така нататък. Тъй като за кратко помисли какво представлява обмяната на мазнините.

Lipid метаболизъм обикновено

Всички мазнини, получени от храни, са изложени на първичната обработка дори в стомаха. Но средата, в този орган не допринася за пълния разпад на последния, поради високата киселинност и липса на жлъчни киселини.

След като в дванадесетопръстника, липиди чрез действието на жлъчни киселини, простатата емулгиране. Казано по-просто, те са частично смесим с вода. Освен това, както е известно в слабо алкална среда на червата, което означава, че съдържанието на киселинни стомаха, като резултат от реакцията на неутрализация, се разхлабват чрез газови мехурчета, отделяни.

Панкреас, синтезира специфичен ензим, наречен липаза. Тя е тази субстанция се отразява на мастните молекули чрез подлагането им разделяне на глицерол и мастни киселини. Най-често случаят не отива толкова дълбока, и мазнини се трансформират от олиго и моноглицериди.

Посочените по-горе вещества се абсорбират в епитела на чревната стена, където липидната биосинтеза настъпва характерни за човешкия организъм. След това, при свързване към протеина те образуват нови химични компоненти, наречени хиломикрони. Става дума за последното, оставете червата и заедно с кръв се разпространява из тялото.

Почти всеки тъкан на самото тяло носи процесите на мазнини биосинтеза на хиломикрони кръв. Разбира се, най-активните на тези процеси се извършват по отношение на реалното тяло мазнини в черния дроб.

Бих искала да отбележа, че няколко часа след хранене, има така наречените физиологични хиперлипидемия в човешката кръв. Това се дължи на факта, че хиломикроните започват силно да се абсорбира в кръвния поток. Тази ситуация е абсолютно физиологичен, и то не трябва да се страхуват.

заплаха за здравето се наблюдава, когато нивата на липидите в кръвта остават стабилни при високи повишения. И причината за това, най-вероятно, се намира в небалансирана диета. Ние всички се използва за ядене значително повече мазнини, отколкото се изисква от организма.

Какво да се прави, това цивилизация силно глези. Съвременният човек отчаяно кратко време. Ето защо, ние предпочитаме да се попълни възможно най-скоро, и да направи своя бизнес.

Не е изненадващо, за това ние предпочитаме да използваме мазни храни. Така полуготови продукти, заведения за бързо хранене, че е много добре да се отдадете. Какъв е резултатът? Хиперлипидемия, мастни отлагания, и "букет" от сериозни заболявания.

Най-качествения състав на мазнини се консумират, тъй като е в процес на значителни промени. Ние все повече се даде предимство на липидите от животински произход, като те се състоят главно от твърди наситени мазнини. В резултат на това тялото повишава нивото на LDL холестерол и много ниска плътност. Но това е само една "страна на монетата."

Много хора знаят, че телата ни са много полезни така наречените ненаситени и полиненаситени мастни киселини. Тези вещества са открити в големи количества в морската риба и морски дарове. Не е чудно, че много хора предпочитат да ги използват, доколкото е възможно.

Но малко хора знаят, че когато излишък от животински липиди, се разцепва на наситени мастни киселини, смилаемостта на есенциални мастни киселини е почти напълно блокиран.

Вторият отрицателен точка лежи в прекомерна консумация растително масло. Не забравяйте, че сте сигурни, за да го използвате постоянно, и при пържене на месо, както и в подготовката на риба и хранене на други ястия, като обикновена салата.

Излишните омега-6 мастни киселини води до блокиране на полезни омега-3 мастни киселини. Освен това тези вещества допринесе прекомерно биосинтеза на простагландини, които могат да доведат до следните болестни състояния:

• Атеросклероза;
• Ускоряване на съсирването на кръвта;
• имуносупресия;
• Разработване на големи количества хистамин, провокиращи алергия на тялото;
• автоимунен патология;
• Хиперинсулинемията;
• възпаление на ставите;
• хипертония;
• бронхоспастична явление;
• патология на нервната система;

Бих искала да отбележа има много полезни растителни масла, като например: рапица, сусам, орехи, но продажбите не са много чести. Сравнително скъпо, може би една от причините за това.

Оптимална комбинация от омега-6 и омега-3 мастни киселини е следното съотношение 1: 4. Опитайте се да се придържате към тези цифри.

В заключение можем да кажем това, тялото ни не се нуждае от такова голямо количество мазнини. Опитайте се да ядете повече морски риби и морски дарове. Намалете количеството на продуктите от животински произход. Познати слънчогледово масло трябва да се предпочита да се рапица или коноп.

Яжте добре и сте здрави!