Какво е ергономични мебели, здраве

Имате ли проблеми с зрението, главоболие, установил нарушение на опорно-двигателния апарат, съдова болест и дори "букет" от други злини?

Знайте, всичко това обвинявам ви мебели! В крайна сметка, човешкото тяло не е всяка система, която не страда от неприятното мебелите или злоупотреба с местоположението му.

Болки в гърба, не само от възрастта

Преди няколко години в Германия, извършени задълбочени проучвания за честотата и вида на болки в гърба. Както показва проучването избрани пациенти ортопедични болнични отделения, със съществуващите проблеми в гърба. Оказа се, че основната причина за болка е не само физическа работа, както и свързани с възрастта промени в скелета и мускулите (по-рано тези фактори се считат за основни) и "нездравословни условия" на живот.

Тези условия, учените приписват дефицит на физическа активност, неправилна стойка, стрес, нездравословен начин на живот и неправилно хранене, продължително седене в офиса и в колата, както и мебели, които не отговарят на ергономични стандарти.

С други думи, всичко, което отдавна е норма в ежедневието ни, са допълнителни фактори, които причиняват болки в гърба. И ако дефицитът на физическа активност, нездравословно хранене и стрес всичко ясно какво се разбира под мебелите, който не отговаря ергономични стандарти?

ЕРГОН - РАБОТА, Номос - ПРАВО

В днешния икономически речник думата "ергономия" (от гръцката Ергон -. Работа и номос - закон) е толкова важно - това е наука, която изучава човешкото поведение, движението по време на изпълнението на нейните органи в работата на орган, който да се създадат условия на работното място, осигуряване на комфорт и комфорт, увеличаване на производителността, намаляване на енергийните разходи.

Ако човешки език, а след това - науката за комфорт, който знае отговорите на въпросите: какъв размер леглото, за да бъде? колко високо стол? как да се организира правилно пространството? В края на краищата, е необходимо да се организира при минимум пространство, което се постига чрез вграден гардероб, стаи под стълбите, и много повече.

MOBILE - ОЗНАЧАВА ДОБРЕ

Въз основа на това, основната цел на ергономия е да се гарантира ефективност, сигурността и удобството на работния процес, е разбираемо, че един от основните обекти на изследване в ергономичност стана офис мебели. Тази мебел трябва да се създаде работна среда, която да помогне за намаляване на човешкото умора и да се запази неговото здраве.

Разгледайте внимателно на работното си място. Има ли вашата мебели главно ергономичност - това е с гладки ъгли, с правилния размер, здрав и лесен за работа? В допълнение, той прави от екологично чисти материали, както и добре разположен в интериора на офиса? Не? Или не сте се замисляли за това? И се оказва, не е дреболия. Така например, Американски лекари твърдят, че служителите на офис, неудобно седи на бюра по цял ден, но все пак да вземат грешни статични пози без чести краткотрайни прекъсвания са сред първите, за проблеми в гърба и в бъдеще.

За да се избегне възможността за попълване на редиците им, експертите препоръчват използването на мобилен мебели, намиращ се на принципа на "всички налични", когато е необходимо за ежедневна работа етажерки, шкафове, гардероби са на една ръка разстояние. Така се избягват ненужните разходи за енергия и да насочи всички сили, за да изпълнят преките си задължения.

Доказано е, че при спазване на правилата на ергономията спестява около 30% от времето ...

И все пак, дори и да "получи" ергономичен мобилен мебели, е по-добре, след като веднъж не се мързеливи, и се организира от три минути почивка.

Изправете се от мястото си, изпънете сладко (като че ли няма кой там, и можете да се прозяват), да отнеме няколко елементарни движения зареждане - Завъртете главата, седнете, пюре ръце ... Да всичко си сърце желае, толкова дълго, колкото ви прави положителни емоции.
Учените са доказали, че използването на работното място ергономични мебели в комбинация с редовни физически упражнения стимулира кръвоносната система. Тази стимулация насърчава обогатяване на тъканите с кислород и хранителни вещества - това е необходимо за мозъка ефективно и благополучие.

Не бъдете мързеливи - обичам себе си!