Какво да се хранят-годишно дете е подходяща диета
До двегодишна възраст на детето трябва да получи най-различни храни. Защото той трябва да бъде около 20 млечни зъби, не е необходимо да се премине през всички пасатор храна. Твърди храна, която искате да се дъвче, много полезен за развитието на дъвкателната мускулатура, както и за подобряване на храносмилането.
Въпреки това, от две години трохи превод изцяло към храната "за възрастни" не трябва да бърза. На тази възраст, храносмилателната система на детето все още не е в състояние да се извари определени храни. Ние ще разберат какво трябва да се хранят бебето две години, че той е здрав и добре развита.
Каква трябва да бъде в диетата си?
тялото на детето, за разлика от един възрастен, се нуждае от много въглехидрати, те са от съществено значение за растежа и развитието. Поради това, в менюто трябва да е каша. Най-добре е да ги готвя за закуска, тъй като тези ястия ще даде на енергийните доставки за целия ден, както и неспокойна енергия на бебето се нуждае от много.
Ако едно дете не яде зърнени култури, трябва да се опитаме да ги разнообрази. Можете да използвате различни добавки: плодове (пресни или сушени), зеленчуци, месо. На зърнени култури може да се приготви не само зърнени храни, но също така и други ястия, е да опитате различни рецепти за гювечи, Krupenikov, бургери и така нататък.
Като източник на въглехидрати, можете да използвате хляб, макаронени ястия брашно (палачинки, палачинки, кнедли, и т.н.), но категорично не се увличат от тях, така че да не предизвика серия от наднорменото тегло.
Можете да дадете на вашето бебе и кисели краставички или домати, но в много малки количества. Киселото зеле е много полезен, така че е напълно възможно да се включи менюто на бебето. Въпреки това, ние трябва да помним, че този продукт може да доведе до повишено газ и подуване на корема.
Важна роля в храненето на детето да продължи да играе, и особено млечни млечни продукти. И това не е необходимо да се избере нискомаслени продукти, мазнини трябва да бъде умерено. Фактът, че употребата на обезмаслени продукти, които са много слабо се абсорбира калций, необходим за формирането на костите на бебето.
Извара трябва да е на масата, без да се провалят. Ако едно дете не яде сирене, което трябва да се готви Чийзкейк от него (по-добре да не пържени и печени на фурна), гювечи, лениви кнедли и така нататък.
Месо - ценен източник на протеин, така че трябва да бъдат включени в дневно меню на детето. На възраст от две детето вече може да има не само картофено пюре и кюфтета, но и варено или задушено месо, нарязани на малки парченца.
Някои деца не обичат месо в чист вид, те трябва да предложат печива - с месо и зеленчуци, или месо и зърнени култури. Най-малко веднъж седмично, детето трябва да се предлагат ястия от постно морска риба.
Супи в диетата на детето трябва да бъде всеки ден. Можете да дадете на детето почти всяка супа, която се приготвя за семейството, като единственото изключение е гъбата. В допълнение, можете да се опитате подготовката на първите ястия, за да използват по-малко подправки и доматено пюре.
Периодично може да се подготви и ястия с яйца, предпочитайки парни омлети. Това ястие може да предложи на детето за вечеря, тъй като това ястие трябва да бъде протеин и лесно. Често, обаче, не е възможно да се подготвят ястия с яйца, което е достатъчно, за да се даде на бебето две яйца на седмица.
Що се отнася до напитките, детето може да предложи прости и чай с мляко, плодови напитки, плодови напитки. Можете да се въведе бебето си да се пие като какао и кафе от цикория. Тези напитки не трябва да предлагат мляко.
Не забравяйте да включите в ежедневните плодовете в менюто, по-добре, разбира се, да избере местен сезонни плодове. Това плодове - това е най-добрият десерт за бебето. Що се отнася до други лакомства, вие не трябва да бърза за лечение на дете с бонбони, шоколади, сладкиши магазини и други.
За десерт, можете да предложите на детето си бяла ружа или бонбони, можете да се готви у дома плодове или мляко желе или желе.
Какви продукти не е необходимо да давате на детето си?
Родителите трябва да се опитат да получат маса в бебето падна възможно най-малко продукти с изкуствени добавки. Така че не се дава кисело мляко, извара, които имат дълъг срок на годност, консервирани храни, предназначени за възрастни, пушени и други деликатеси.
Не трябва да предложим на децата чипс, бисквити магазин с различни вкусове, безалкохолни напитки. Не струва много да се включите и магазини сокове, те са склонни да бъдат много захар.
Не е необходимо да се включи в менюто и детски храни, които не са добре усвоени, като тлъсти меса, бекон, гъби и др.
Емисията за нарушения в храносмилането?
Едно дете от две години, на храносмилателната система не е съвършена, така че функционалните разстройства не са рядкост. Те се проявява с диария или запек. Майките трябва да знаят как да се прави разлика с функционално разстройство на хранително отравяне или чревна инфекция. Тъй като в първия случай, за да се реши проблема с достатъчно корекции за захранване и второто дете се нуждае от медицинска помощ.
Когато функционални нарушения само чувство на неудовлетвореност на един стол отбелязаха другите симптоми (болки в корема, гадене, общото здравословно състояние на нарушения и така нататък.) Не са маркирани.
Когато функционални нарушения са достатъчни да променят диетата на един стол се нормализира. Така че, фураж годишно дете със запек трябва храни, богати на фибри - зеленчуци, сушени сини сливи, сушени кайсии и т.н. И ако имате диария трябва да се дава на продукти, които свързват. - варен ориз, сух хляб и така нататък.
Какво да се хранят по пътя?
Ако се налага да пътувате с годишно дете във влака, въпросът за властта трябва да мислят по-рано. И имайте предвид, че на пътя, много деца се хранят по-голям от обичайния апетит. По пътя, помогнете консервирани храни за деца, мигновени бебе овесена каша и супи. Ако запасите плодове, преди това добре, след като ги мие у дома за лека закуска.