Какво да се доведе до образователната програма за йога модата - да си купя
Въпреки често звучащи твърдения, че йога - това не е спорт, феновете в тази източна практика не стават по-малки.
Оказва се, да успешен йога е необходимо не само на тепиха и волята. В съвременния свят, нека дори го наричат така - Европейската йога - има много устройства, целта на който да непосветените мистерията. Подложката например, тухли, специални одеала, колани, релаксация възглавници, propsy, пейки, ленти и др.
Разбира се, лежи в възможно без копринени ленти за очите shavasana, но, честно казано, това е много по-хубав. Като цяло, момичетата са момичета. Освен това, ако внимателно се разбере, повечето от тези джаджи йога наистина много полезен.
Така че, ако решите да отнеме до йога, ще ви трябва:
Тук, разбира се, разбираемо. Yog, дори и начинаещите, без килим - не един йогин. Не за нищо, че са налице всички тези лозунги «Начало е мястото, където ми е мат».
Като мат и може да изпълнява обичайните туристически пяната от магазин "Спорт" за 200 рубли, но е много по-интересно да се вземе специална подложка.
Въпреки това е възможно да се ограничи специално покритие за него - сред предлага специализирани магазини, е чудо какво красиво. Произведения на изкуството, буквално.
В такъв случай си черга няма да бъде самотен щанд в ъгъла, той гордо ще се обляга на рафт и изискват ходене. Това не е извинение, за да пропуснете клас.
Диво полезно и необходимо нещо за начинаещи. Например, вие трябва да вземете на палеца на лявата си ръка, десния крак, все още в усукана състояние. Участък не е достатъчно. Ето и помага колан. Можете да го хвърлят на крака и ще остане най-малко за него, постепенно разтягане на тялото. По този начин се намалява рискът от нараняване.
Друга техника за начинаещи. Бихте ли искали да получите в Utthita Trikonasanu (на руски «триъгълник поза"), и ръката на пода липсва. Сложете го по тухла. По този начин много по-лесно да се изгради тялото правилно.
5. Йоги Пръстите тампон върху подложка или "Yogo-подложка"
Ти си купили по йога мат, хубаво и здраво. Стоеше в асана куче муцуната надолу и делтапланеризъм. И вместо да се наслаждавате на начина, по който се простира на тялото си, да отидете на тепиха с ръце. За такива случаи и да закупите наслагване на тепиха.
Йоги Пръстите е специална кърпа, която се използва за облицовка на килима. Най-често това се случва в размера на килима, понякога по-малко, но има и по-(макс размер за по-дълги килими).
Възглавничките са направени от различни материали - от чист памук да микрофибър. Всеки материал има своите различия: трайност, екологичност, нивото на превенция приплъзване, и повече. Трябва да се сравни.
Във всяко направление на йога използва тази притурка. Но, ако ще да се занимава с Айенгар йога, а след това без нея не може да се направи. Укрепи се използва за създаване мека подкрепа по време на позите, в легнало положение, седнал, пасивно се наведе напред, backbends и пранаяма практики.
Е, не забравяйте, че тя е много красива. Подли хора са сигурни, да се отпуснете в края на практика без това е просто невъзможно.
Но не е точно това, което можете да направите по време на тренировка, така че е тамян, музика, специални обувки за йога и парфюм. Пълна окупация на най-добрата душа, като се прилагат крем върху тялото на един човек и чаша чай.
Всички сигурност готино и интересно. но ако отидем в нея всички по-горе наистина не е необходимо дори. И това, което аз не съм съгласен с е фактът, че можете да направите, без тамян и музиката, толкова много хора, може би не всички - тези атрибути помогнат да влязат в желаното състояние, а не на мат или кърпа, той се крие.
