Какво да правите, когато се чувствам като изцеден лимон магазин - Здраве

В съвременния живот, когато е важно да се направи всичко, активност и положително отношение са добре дошли. Но рано или късно идва момент, когато интензивността на реакцията на тялото и душата някъде изпарява, човек се чувства като изцеден лимон.

Разбивка (при липса на медицински причини) - не е само намаляване на тон и на сигнала: какво ви изпълни живота си (работа, близки, на околната среда), не съответства на това, което наистина искате.

• Дали съм щастлив с живота си в момента?
• Аз си върша работата за мен?
• Това наистина е така, което бих искал да направя?
• Am I е доволен от отношенията ми с колегите си?
• Задоволих с техните взаимоотношения с близките си, семейството си, любим човек?
• Кой ме прави щастлива, и които просто "дърпа сок"?

Ако по-голямата част от времето ви дам, но да не получи, тогава вашата енергия е просто къде да се вземат.

Понякога това се случва несъзнателно, особено когато водещата роля в живота на чувство за дълг. Колкото по-силно, което се позовава на факта, че всичко, винаги трябва да има, толкова по-силен ще бъде стреса.

Има една малка тренировка. Помислете за вашето ежедневие и списък на всичко, което трябва да обикновено не забравяме за малките неща.

Напиши този списък: ". Аз трябва да бъде ... (добър баща, майка, успешна професионална и т.н.)"

Напиши, докато не завърши пълния списък на своите "отговорности".

Може да се изненадате колко от тях и как те седят здраво в ума. Сега напишете вашето желание да довърши изречението "И всъщност, искам да ...". Погледни двата списъка: кой е по-дълго? Колко "I" покрива "Искам"?

Това е по-лесно да се списък: мито или желание? Какви са вашите чувства, когато пишете списъци? Може би това е, когато в списъка "дълг" от общата енергия в организма падна, а с него и енергия и жизненост? Сега, когато съм виждал вашите причини за загуба на сила, то ще бъде по-лесно да се справят с него.

Не забравяйте, че има добри и лоши условия - само начина, по който се отнасяме към тях. Може би сега е времето за пауза, с които можете да се обърне внимание на техните желания. В крайна сметка, те желаят - основният ни източник на енергия!