Какво да правите, ако сте се поклащаше в начина, по здравословен начин на живот - Здраве - мъже живота
В началото на ваканционния сезон, когато дълги пътувания често е невъзможно да се избягват, проблемът морска болест за мнозина е особено остър.
Болест на пътуването се случва, защото мозъкът получава двоен информация: вперил очи в движение и вестибуларния апарат съобщава, че ние сме на място. В организма, особено в мозъка започва разстройство.
Симптомите на морска болест обикновено се развиват постепенно. Първо може да започне прозяване, повишено слюноотделяне, бледост, студена пот в изобилие, сънливост и виене на свят, главоболие, неразположение и умора. След това се появява и расте гадене, повръщане започва, нарушена координация на движенията. Пътникът се чувства много слаба, не мога да се концентрирам. Продължителен морска болест с тежко повръщане може да доведе до хипотония, дехидратация, изтощение и депресия.
Въпреки това, на мозъка, са заети, няма време да се разсейваме от любопитни факти. Ето защо, всяка концентрация (както физически, така и психически) - ефективен начин за борба с морска болест. Обикновено съвети - веднъж в колата като пътник, опитайте се да направите нещо. Кръстословици и карти за игра за пари, не си струва! За това, че се вгледате в определен момент, а колата си е бурен малко ще започнете да разтърси още повече. резултатът от действието още разбран. Извършване на седяща надолу упражнения - Оказва се напрегнат и да се отпуснете на различни групи мускули в ръцете, краката, шията - това помага. и тези, които не са се залюля, погледна, и дори "porzhut" от сърце.
И сега, за да най-ефективните: най-добрият начин да се избегне неприятни усещания, свързани с болест на движението по пътищата - е да вземе хоризонтално положение, затворете очи и да заспи. Събуждайки се след няколко часа, вие ще се чувствате свежи и отпочинали.
Но какво би такова пътуване да отида да спя през цялото време. освен в страната, който се намира на стотина километра от дома?
И какво, ако пътуването е планира да бъде дълъг, интересно и вълнуващо? Може би ти се да пътуват в Европа, ако не и в собствената си кола, а след това най-малко в автобуса?
Разбира се, можете да пиете хапче - в момента предлага най-великият от много медикаменти, трябва да минат няколко часа преди излитане, или веднага след първите симптоми на "лошо здраве".
Също така, морска болест джинджифил може да помогне. Той помага за намаляване на гадене. Купете корен от джинджифил капсули и да вземат 1-2 грама преди пътуването. Ginger насърчава за разреждане на кръвта, така че, ако приемате лекарства за високо кръвно налягане, консултирайте се с вашия лекар.
За водача, че е много по-лесно. Ако не искате да се измие колата от вашия събеседник, който започнал да се възхищава на пейзажа и равномерно разпределено през стъклото и пода на колата си, трябва да сте малко, за да регулирате вашия стил на шофиране!
Сурова ускоряване и спиране, изпреварване на "ръба", рязко размаха на колелото, и т.н. Имаше такива прецеденти, че хората започнаха да разтърси, когато в колата възпроизвеждане на музика без определен ритъм, но това е по-скоро изключение, отколкото правило.
Ако се наруши формата на морска болест е 100%, а след това 60% - това е стилът на шофиране; 10% - е технически перфектна кола (различни миризми и, разбира се, възможността за обслужване на стелажи); още 10% - това е сляп тониране комбинира с тютюнопушенето в кабината + музика, която просто не може да дойде да си пътник, а може би и още 10% - може да се отдаде внимание на водача и преминават през годините пътища и терени, въпреки че трябва да се направи резервация, ако облекчение напомня известната серпентината на Корсика - тук. само ще силен хапчета за сън. И последното 10% - това е особено вестибуларния апарат на човека, който се поклащаше. Ето защо, за да не развалят пътуването си и другите, мисля предварително за изброените по-горе.