Какво да направя, за да не страдам от морска болест на път блог интернет просия Антон валяк

Обикновено гадене случва по време на морска Павета, когато шофирате кола, пътуването със самолет е по време на въртене на въртележката. Защо някои хора се люлееха и те имат световъртеж, слабост, сънливост, главоболие?

Всички въпроса в рецепторите на вестибуларния апарат, досадно на движения, които често се различават от познатите на човешките движения в хоризонтална равнина.

Най-често страдат от деца на пътуването, тъй като, както знаете, вестибуларния апарат се формира само за 10-15 години. Но kinetosis често е проблем и възрастни.

Слаба вестибуларния апарат бъдат обучени с помощта на физическите упражнения. Това може да е обичайната за наклоняване и завъртане на главата, торса в различни посоки. Започнете с 2-3 повторения, постепенно увеличаване на натоварването на 6-8 повторения. Дори застой мода в хамак и люлка са добри обучение органа на равновесие.

Ако човек знае, че той се разболява в земята или въздуха, обикновено са необходими определени мерки предварително. Например, като хапчета. Днес в аптеката предлага няколко мерки за морска болест, някои от които хомеопатично "Dramina", "Бонин", "Air-море", "Vertigohel".

Ако се случи така, че в най-важния момент, вие оставате без необходимите медикаменти или пропуснали да го пия, използвайте следните насоки:

- Изберете транспорт в местата, където тя не е толкова много, разклащане. Ако летите, ви молим да постави между крилата, ако пътувате с автобус, престоя близо до водача, ако плаване на кораба, изберете средната част. Без значение по какъв начин да се движат, да седне с лице към посоката на движение.

- Ако е възможно, на чист въздух. Не забравяйте, че в самолета винаги можете да включите вентилация.

- Избягвайте да четете в обществения транспорт, в допълнение към не се напряга тялото.

- Вземете си закуска два часа преди пътуването леки продукти. С него можете да вземете нещо кисела, като близалки. Изхвърлете на мазнини, тежки, сладки храни и да го замени с плодове, зеленчуци, мариновани продукти. Като напитка отговарят на обичайните не-газирана минерална вода.

- Когато пътувате ли да погледнете през прозореца, след това се опитайте да погледнете не на близки обекти, които често са заменени от прозореца, и за далечни обекти.

- Ако гадене дишам дълбоко и ритмично. Опитайте се да направите 10 вдишвания в минута. Ако беше наистина лошо, а след това поемете дълбоко дъх и задръжте дъха си. И така няколко пъти.

- Някои хора са спасени от морска болест с помощта на студени компреси на лицето и шията и топло електрическа възглавничка на краката си. Можете също така да направите горещ компрес на долната част на гърба.

- Говори се, че корен от джинджифил предотвратява дискомфорт по време на пътуването. Достатъчно е или да го ядат малко в чист вид, или ядат джинджифил бисквити.

Смята се, че kinetosis често възниква от самохипноза. Ето защо, по-рано, за да се подготвят за тежка пътна от гледна точка на това благополучие не е необходимо, въпреки че от прости препоръки не бива да се забравя.

Свързани новини: