Какви витамини за коса по-добре - какви витамини най-добре да се пие за коса - грижа за косата

Причините за косопад

Причини за загуба на коса, има няколко:

• честото използване на нагревателни уреди, като сешоар, косата желязо;
• редовен оцветяване на косата;
• метеорологичните условия: студена зима и горещо лято на слънце;
• неправилно съчетана шампоан или балсам;
• хормонална недостатъчност;
• липса на витамини, което придава на косата фоликули крепост.

За щастие на проблема с косопада може да се бори, ако си купите право и високи витамини за качество. Но първо трябва да се разбере какво е необходимо да бъде част от тези комплекси.

Кои витамини загуба помощ коса

Направете гъста коса помага витамин А, което е много полезно. Освен това, при получаването на този мастноразтворим витамин ускорява растежа на косата, пърхот изчезва и подобрява общото състояние на косата. Ретинол могат да бъдат закупени в капсули, в комплексите. Храната, съдържаща се в:

• сметана;
• масло;
• треска масло от черен дроб;
• хайвер;
• черен дроб;
• моркови, червени чушки, тиква.

Разбира се, това не е пълен списък на храни, съдържащи витамин А.

Косата е много полезни витамини, те се нормализират на мастните жлези, намаляват количеството на проливането на косата, подобрява притока на кръв към космените фоликули.

витамини могат да бъдат получени от храната. Тяхната голямото количество се съдържа в:

Често проблемът с косопада, свързана с липсата на витамин Е, всъщност, той активно подхранва космените фоликули и го укрепва. Пресни билки и растителни масла са основните източници на токоферол.

За коса блестеше Си и стана послушен спря спада, относно приемането на някои витамини не е достатъчно. Цинк, мед, селен, калций, желязо и йод има не по-малко благоприятен ефект върху структурата на косъма и луковиците.

Витамини и минерални добавки за коса

Аптеки могат да се срещнат най-различни сложни витамини за коса. Производителите на лекарства, обещават, че след като тези хапчета и капсули ще спре косата падат, стават изключително гъста и лъскава.

Разбираемо е, че не всички витамини са ефективни аптека. Ето защо, за да не съжалявам за похарчените пари, по-добре, отколкото преди това внимателно проучване на състава, то трябва да е налице изброените по-горе витамини.

Много популярни сред жените използват хапчета, "Мерц". Те включват:

• 11 витамини;
• Минерална 2: калций и желязо;
• дрождев екстракт;
• цистин.

След получаване на курса, който е 3 месеца, жените забелязват, че косата е много по-малко да падне и да стане дебела, лъскава. Но това е един голям минус е цената на лекарството и неприятно добре дошли хапчета: 1 Витаминка 2 пъти на ден.

Повече бюджет опция са "Vitrum красота", които са произведени в Съединените щати. Също 12 витамини в една таблетка съдържа 10 минерали, аминокиселини и флавоноиди. Продължителност на 2-3 месеца, само след изтичането на това време, може да се получи желания резултат.

Но не мисля, че само внесени витамини могат да бъдат полезни за косата. Например, много жени избират "Complivit Lights", които са много лесен за използване и е рентабилен.

В допълнение към 11 основни витамини и минерали 8 в този комплекс съдържа липоева киселина и екстракт от зелен чай. Тези компоненти допринасят за ускоряване на метаболизма и загуба на тегло. Вземете "Complivit Lights" се препоръчва 1-2 месеца. В допълнение, трябва да знаете как правилно да се грижи за косата си, така че да останат здрави и красиви.

По този начин, ако има проблеми с косата, те могат да бъдат отстранени с помощта на оптимален прием на витамини и минерали комплекса.