Какви са народни средства за бързо възстановяване

В днешно време, с толкова много да се направи и дори не разполагат с достатъчно време за сън и се възстанови, да се отпуснете, как да се притекат на помощ на народни лекарствен средства за защита, които помагат за подмладяване и тонизиране на тялото, имат здравословен ефект, повишаване на ефективността, помогне да се отпуснете.

Тези инструменти са добре познати: мед, лимон, ядки, билки, плодове, зеленчуци. Те могат да бъдат взети поотделно или да ги delats разнообразие от полезни инструменти за рецепта.

Трябва да е ясно stkan орехи и котлет, пържола и лимон, смесени с чаша мед всички съставки.

Една супена лъжица се приема три пъти на ден.

Мед - 300 грама ядки плюс смилат, за да блендер - 50 грама плюс три лимонов сок, плюс 100 г алое.

1 чаена лъжичка. лъжица три пъти на ден в продължение на 30 минути преди хранене.

Фигури - сто грама изсипва гореща вода - 2 чаши. Сварете 15 минути, нека да го варят в продължение на няколко часа. Щам.

100 мл преди хранене три пъти на ден.

Гроздовият сок с две супени лъжици два пъти дневно в продължение на половин час преди хранене или ядат шепа грозде.

Смесете една чаша мляко и един елемент. лъжица лайка тури на огъня, за да се нагрее. След свежда го задържи топлината в продължение на 10 - 15 мин заделени, оставете да се охлади. Сложете меда в млякото един елемент. лъжица. Щам. Бульон с мед - 40 минути преди лягане.

Вземете 300 мл вода, добавете един чифт бр. лъжици натрошени борови иглички. Нека чорбата идва да заври, се готви за 20 минути, след което ги оставете. Щам. Оставете да изстине, след което чорбата тури в три чл. лъжици мед и се разбърква.

Вътре са три пъти на ден в продължение на 30 минути преди хранене в продължение на един елемент. лъжица.

Един литър вода и една чаша промива овесени зърна загрява, след кипене свеждат до състоянието е желе. Освен, щам, плюс две от т. мед.

Бульон вземат на половин чаша два пъти на ден в продължение на 30 минути преди хранене.

Шипка - много добро средство за възстановяване. Бульон бедрата има тонизиращ ефект, помага срещу стреса.

Обелени и счукан чесън - 2 бр. нарязани лимони (преди това измиване, се изсипва вряща вода над кората) четири парчета, мед - двеста грама микс и оставят на тъмно място в продължение на 1 седмица.

Вземете 1 супена лъжица. лъжица, разреден в 1 супена лъжица. вода сутрин в продължение на 15 минути преди хранене, а вечер един час след хранене.

Този еликсир малко подготвят, така че през нощта не можете да приемете тези, които имат проблеми със съня.

Slzhit в стъклен съд в хладилник. Взети два пъти на ден преди хранене в продължение на 1-ви. лъжица.

Също така трябва да бъде съзнателен davt себе си възможност да се отпуснете и да се отървете от умора: разходка на чист въздух, зеленчуци и плодове в хранителния си режим, като се избягват вредните навици, без злоупотребата с кафе, чай - залог за свежест и жизненост, пълен с сила на тялото.

Ако човек се чувства симптоми като чувство на изтощение, загуба на сила, сънливост, намалена координация на движенията, че е време да си почине и да се възстанови. Въпреки това, той не винаги имат възможност да отидат на почивка и да вземат своята почивка. От древни времена хората се чудят как да се повиши тяхната ефективност и се отплати симптомите на умора. За това има различни рецепти, например, както следва:

Най-простият начин - това е вода от кипи картофи с люспи. Картофът се бели много витамини A, B, C, са необходими, за да се преодолее физическата умора. Носете повече такива рецепти:

Имайте предвид също, силата, трябва да имате във вашата диета е риба, орехи, боб, сурови зеленчуци и плодове, мед, млечни продукти, пресни зеленчуци. Получат сила. На добър час.

Чесън е мощен биостимулатор. Ежедневно zubochku (3-4), чесън и бекон, с супа, ръжен хляб значително ще подобри здравето и общия тонус.

След продължителни натоварвания на физическа или морална страдание имунната и нервната система на човека. Доказан народен лек за възстановяване: сок от цвекло, моркови, ябълки в съотношение 1: 1, не забравяйте да се разрежда с вода в съотношение 1: 1, се вземат 10-20 минути преди хранене в продължение на 8-10 дни.

Получете лекота и добро настроение помощ лимонена вода с чесън 1 кг чесън кора и потискат литров буркан, добавете резен лимон, залейте със студена вода, настояват 7 дни в хладилник, филтър, се разрежда с вода в съотношение 1: 1, като една чаена лъжичка 15 минути преди хранене в продължение на 8-10 дни.

преди повече от година

Сили трябва да бъдат подкрепяни, не са изразходвани за носене, а след това да се възстанови. Храната всеки ден или през ден трябва да бъде зеленчуци, чесън, пресни подправки, лук. Добрите сили за подпомагане и облекчава възпаление на мед и пчелни продукти. Много хранителни зеленчукови сокове - моркови, цвекло. Репички, репички, ряпа, също са важни в диетата. Подмладете зърнени храни - елда, пшеница, овес, просо. Не е необходимо да се избегне месо и риба. Протеин храна и прави за глада на протеин. Протеините също подкрепят бобови растения - боб, грах, леща. Не е нужно да се игнорира плодове като боровинки, боровинки, червени боровинки, офика, малина, ягода, ягоди, диви къпини. Гъби са много добре поддържани от жизнената дейност.

Както укрепващите елементи, облекчава умората може да препоръча:

• Бульонът бедрата. Неоригинално, но ефективен в началото заболявания и обща слабост.
• Чай, направени от индийско орехче. Квартал-чаена лъжичка изсипете топла (не и на Нели не кипи!) Вода (за стъкло), и да пие веднага.
• Отвара иглика наркотици. Pokipyatit протрит чаена лъжичка сушени листа в една четвърт от един литър вода за около двадесет минути, друг вариант - да се изпрати в термос за няколко часа, за да се утаят.