Какви продукти са изключени по време на бременност, трябва да се маркира, трябва да се

На някои ястия и продукти, ще трябва да се откажат напълно. Ако се покаже слабост и без да мисли за последствията, продължават да се угоди на своите вкусови предпочитания, може да се раздели на здравето; Той е реалистичен и усложнение на бременността. Ясно е, че много неща, които не искат да се откажат от вкусно; но винаги се откажат от любимите храни, не е необходимо - като бебето се роди, майка го отхрани с млякото си и да може да се върне към обичайния меню. Какви продукти са изключени по време на бременност, и които имат силно нежелателно?

Ястия остър, пикантен - и двамата дразнят стомаха и червата. Не може да се използва при готвене черен пипер, червен пипер, сладък пипер, пикантни подправки различни многокомпонентна; Тя може да се използва като подправка само магданоз (зеленчукова градина, къдрава), целина, кориандър, копър; също в готвене могат да бъдат използвани кимион и лук. Необходимо е да се научите, за да знам колко и какъв вид на продуктите, изключени по време на бременност.

- Всяка пържени храни. Те са, макар и вкусна и привлекателна на външен вид, се появи на стомашно-чревния тракт увеличава натоварването: пържени храни много по-трудно да се усвояват, отколкото, например, варено. Първо, имате нужда от повече време за храносмилане пържени храни; второ, необходимостта от по-храносмилателни сокове; трето, за храносмилането на тялото изразходва повече енергия (и енергия в тялото на бременна жена в процес на цялостно преструктуриране, о, ако е необходимо); пържени храни, освен не усвоява напълно, така че тялото губи някои важни хранителни вещества, на които "преброени".

- Храни, които могат да доведат до образуване на газове, което води до подуване на корема: пресен хляб, изделия от тесто с мая, зеле - пресни или мариновани, кисели краставички, картофи, грах и други бобови растения, ябълки, както и различни газирани напитки. Също така е необходимо да запомните, за да знам колко и какъв вид на продуктите, изключени по време на бременност.

- сурово месо, консервирано месо - следва да бъде заличена.

- Риба солена, сушена риба, маринована риба.

- Не е пастьоризирано мляко и млечни продукти - да се изключат.

- Всички продукти, в които се добавят ароматизатори като мононатриев глутамат; продукти, съдържащи нитрат и натриев нитрит.

- Природен кафе; защото кафето е любима напитка на много жени, той заслужава по-подробен разговор, а ние ще говорим за това отделно в края на тази глава.

Силна Черният чай, силен зелен чай на листа дълго; в чаени листа, а следователно и в напитката съдържа алкалоид теин (веществото има друг добре познато име - кофеин); Thein, навлиза в големи количества в кръвта на майката, представлява риск за плода.

- Алкохол кока-кола; Факт е, че за приготвянето на гайки напитка кока-кола се използват, тъй като те съдържат много кофеин алкалоиди.

- Всички алкохолни напитки (включително бира) за изключване - и да научат колко и какъв вид на продуктите, изключени по време на бременност.

Систематичното използване на жените по време на бременност, алкохол може да доведе до спонтанен аборт. Ефектът на алкохол може да предизвика преждевременно раждане. Ако една жена по време на бременност редовно консумира алкохол, нероденото дете може да изостане на връстниците си за физическото и психическото развитие; Обикновено такова дете значително намалена устойчивост на организма, с други думи, тялото не може да даде адекватен имунен отговор инжектира инфекция, а детето е често болен; едно дете, чиято майка пиеше алкохол (особено в по-ранните етапи на бременността, когато плода започват да се формират органи и системи, - периодът на много отговорен), може да има сериозни, често несъвместими с живота увреждания на централната нервна система, вътрешните органи, лицето, крайниците и т.н. . г.

Една жена по време на бременност не се препоръчва да се вземат в ястия хранителните продукти, които се получават по готвене, пицарии, магазини на храни и полуготови продукти и др.; Също така не се препоръчва да се яде в столовете, снек-барове, столове, кафенета, ресторанти (дори много добър), и така нататък и др..; жена трябва да бъде уверен, че храната с високо качество, висок клас, щадящи околната среда продукти, които предлага пресни тегло, и по този начин, тяхната витамин стойност е висока. Жените по време на бременността трябва по-често да бъдат включени в диетата зеленчуци и плодове от предградията му площ. Сега обратно към говорим за кафето ... За съжаление, много жени смятат, че е трудно да се откажат от напитката дори по това време, и те ограничават използването му. Други жени смятат, че ако добавите мляко в кафето, питието можете да пиете, без никакъв риск за бременност; За съжаление, те грешат: кафе с мляко кафе остава един и същ: ако се разрежда с чаша кафе, дори и един литър мляко в напитката остава съдържанието на кофеин, който беше в една чаша кафе.

Какво е опасна кофеин?

Този алкалоид намерени в кафето, е в състояние лесно да премине през плацентата към плода. то проникването влияе неблагоприятно върху тялото е много слаб.

- нервната система на плода - прекалено я вълнува; прави сърцето бие по-бързо на плода;

- кофеин, освен че е доста ефективен диуретик и бъбречна прекалено активна работа води до обезводняване на плода.