Какви плодове, които имат по-ниско кръвно налягане, за да се намали

Хипертонията е комплекс на нарушения на системата, метаболизъм, свързани с възрастта промени сърдечносъдови и други отрицателни фактори.

По време на хипертонични кризи в човешкото тяло е изложено на риск от нови болести.

Важна роля в предотвратяването на такива проблеми, които играят възстановяването на минерални и витамин баланс. Ето защо е необходимо да се влиза в диетата на градина и горски плодове, за да се намали налягането.

Полезните свойства на плодове

Първоначално, е важно да се знае какво вещества в плодове са основният лечебен силата на намаляване на налягането.

Калиев е вещество, което трябва да бъде в тялото в изобилие, като един от своите основни функции - неутрализиране на натриев хлорид, който е готварска сол, което има отрицателно въздействие върху сърдечно-съдовата система. В допълнение, магнезиев намалява кръвното налягане, разширяване на кръвоносните съдове, както и тяхното укрепване на стената.

плодове, като могат да се използват за ефективно отстраняване на за налягане:

Зърната вземат замразени, сушени, пресни форми; можете да направите плодови напитки, плодови напитки и настойки. Всички тези продукти са намалени и нормализиране на кръвното налягане.

Касис и арония

Посочете налягане

Аронията или арония е ефективно средство за традиционните практикуващи арсенал срещу свръхналягане. Вещества, които трябва Бери активно разширяват капилярите и кръвоносните съдове.

Rowan може да се консумира прясна от две големи супени лъжици на ден. В допълнение, получаване на сок и се пие при 100 грама в продължение на половин час преди хранене 2 пъти на ден. Можете също така да се направи специален бульон, който отнеме много сурово лъжица и я напълнете с вряща вода, а след това да доведе до възпаление, и настояват час и половина.

Този инструмент трябва да се пият 150 г няколко пъти на ден преди хранене. Яжте Бери бульон трябва да бъде редовно в продължение на около два месеца.

Арония показва положителен резултат при много заболявания, благодарение на следните свойства:

1. намалява възпалението,
2. Той има потогонно и диуретично действие,
3. укрепва капилярите,
4. Тя подобрява циркулацията на кръвта.

За стабилизиране на високо налягане полезно да се вземе сух чай и касис. Имаме нужда от две големи лъжици плодове, които трябва да бъдат задушени 250 мл вряща вода. 10 минути чая остава над средните топлина и настояват час и половина. Като хипертонична медикаменти 100 грама 3 пъти на ден. Можете също така да се готви компот от горски плодове.

Касис прясно значително понижава кръвното налягане. Вземете 5 г от земята френско грозде, да го излее 250 мл гореща вода, настояват 20 минути и се пие 150 гр няколко пъти на ден.

Калина е мултивитамини означава, че той съдържа:

• антиоксиданти
• витамини К и С,
• флавоноиди,
• етерични масла
• полиненаситени мастни киселини.

Kalina достатъчно бързо да се намали кръвното налягане, ефективно третира излишния холестерол и има антимикробно действие. Berry съдържа кафеена киселина и валерианова което положително действие върху съдове нервна система и в кръвта. Калина очевидно различна диуретичен ефект, така че излишната вода бързо далеч от тялото на пациента.

Зърната са събрани след първата слана. Калина трябва да се съхранява на тъмно място при свързаните с греди. Пациенти с хипертония могат да се хранят всеки ден 5-6 плодове със семена. Този благоприятен ефект върху сърцето.

Можете да добавите плодове в чай, също така специални лекарства: пюрирани плодове трябва да се смесва с мед в равни обеми. Медицина влива няколко часа и да вземе голяма лъжица 4 пъти дневно преди хранене. Терапевтична разбира се, е две седмици.

Понижаване на кръвното налягане може да калина сок. За да се вземат 5 супени лъжици плодове, стрива в тяхната каша и се поставят в стъклен контейнер и се излива 0,5 литра хладка вода.

Лекарството се филтрира чрез добавяне на захар или мед за подобряване на вкуса. Морс от калина консумират по пет пъти на ден в продължение на '70 не е необходимо да се надяваме за бързо действие, нормиране високо кръвно налягане идва след известно време.

Боровинки, боровинки и боровинки

Боровинки се използват в такива патологии:

1. силно главоболие,
2. скорбут,
3. неизправност на стомаха.

Продуктът има флавоноиди, които правят кръвоносните съдове здрав и еластичен. Cranberry призната като незаменим инструмент за стабилното функциониране на сърдечно-съдовата система. Използването на това зрънце увеличава в антиоксиданти човешкото тяло.

Като всеки ден в продължение на три чаши плодова напитка или сок, можете не само да се отърве от високо кръвно налягане, но също така и подобряване на тяхното здраве. За получаване на сместа от мед червени боровинки, ягоди смачкани, смесен с мед в равни количества. Лекарства за високо кръвно налягане пие голяма лъжица три пъти на ден в продължение на 40 минути преди хранене.

Къпини и боровинки съдържат Pterostilbene вещество бързо намалява холестерола в организма и предотвратява появата на атеросклеротични плаки. Съдовете са еластични, да се отървем от холестерол. Следователно, нормалната диастоличното и систоличното налягане.

Боровинките съдържа фитостероли и арбутин, също са част от растението са флавоноиди и тритерпени. За укрепване на кръвоносните съдове, е необходимо да се влиза в диетата на отвара от листата и леторастите на храста.

За да направите това, боровинки трябва да са с малки листа, които, подобно на Бери се е пълна с вряща вода и взети в три дози. По този начин, не само намалено налягане, но също така увеличава съсирването на кръвта.

Боровинки боровинки или прясно се използва при 200 грама на ден.

Глог и шипка

Тези плодове са съществени за нервни заболявания, грип и SARS. Трябва да се знае кои рецепти са най-ефективно се борят с хипертония.

трън зрънце под формата на инфузия леко понижено налягане. Една супена лъжица сушени плодове залейте две чаши вряща вода и се вари в продължение на 10 минути. Означава се влива в продължение на три часа и се филтрира преди употреба. Пациентът трябва да се пие лекарството за една четвърт или половин чаша 3 пъти на ден.

Червен глог помага при различни сърдечно-съдови заболявания. Тя реши да се използва за лечение на цветята и плодовете на растението. Глог може zasushivat зимата или да вземе в чист вид.

За да се стабилизира налягането трябва 20 г сушени плодове от глог изсипва чаша вряща вода, след това задържане при ниска температура за 25 минути, изсушава и пълнител чиста преварена вода. Медицина, се препоръчва да се използва една голяма лъжица няколко пъти на ден.

заключение

Всички годни за градина и горски плодове са естествен резервоар на голям брой витамини и минерали, което е в отчаяно се нуждаят хората с хипертония. Все пак трябва да се забравя, че някои плодове може да повиши кръвното налягане.

Тези продукти включват сладко грозде и стафиди. Захар също не се препоръчва да се използва при по-високи налягания. Вие също трябва да внимават за приемане на компоти, плодови напитки и конфитюри, направени с добавянето на голямо количество захар и плодове.

Необходимо е да се обърне внимание на горски плодове, които имат тонизиращо действие, защото това може да доведе до повишаване на налягането. Тези продукти включват предимно дрян и сок.

Ако използвате грозде вино в големи количества, също така ще повиши кръвното налягане. Лекарите имат право да използват в деня на не повече от 150 мл алкохол.

При лечението на хипертония трябва да се забравя, че в резултат на използването на горски плодове и други народни средства за защита може да бъде анулирана от небалансирана диета. Също така, непушачи с болестта, включително пасивни.

При повишено налягане е много вредно за злоупотреба с алкохол. В допълнение, изключени консумацията на мазнини, които са вредни за признаването на тялото. Диетата трябва да въведете млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, диета винаги е важно при хипертония.

Посочете налягане