Както се оттегли водата от тялото

Превишение на течности в организма е винаги проявява под формата на подуване, които са доказателства за съществуващи здравословни проблеми. Така че може да се усети сърдечно заболяване или бъбречно заболяване. Консултирайте се с лекар в този случай няма да е излишно, и трябва да бъде радикално да преразгледа диетата си, защото в много отношения, този проблем се дължи на недохранване.

Излишната влага: причини и симптоми

Основният признак, че течността в тялото се натрупва излишък - това е преди всичко увеличаване на телесното тегло. В резултат на това, красотата на фигурата се развали, и настроението се влошава. Разбира се, изглежда са по-загрижени за жени: Съгласен съм, не само приятно е да отразява подпухнали й лице, подпухнали крака и пръсти, които не се изкачват на любимата си пръстен.

Както казват лекарите, при млади и здрави хора на възраст под 30 години не трябва да бъде тенденция към оток. Ако проблемът е налице, а след това, най-вероятно, човек има предразположение към определена болест. Ето защо, ако по краката или оток на лицето се появи. трябва да се консултирате с лекар и да разберете точната причина за появата им. За да не се справят с нежеланите лекарствени реакции, не може да бъде разглеждан поотделно, като средство за традиционната медицина. и фармацевтични лекарства, диуретици.

Причина за безпокойство при жените може да бъде оток, който се появява в резултат на смущения в менструалния цикъл. Той също така се случва, че подуването на краката в края на работния ден, са доста запознати и природен феномен, но тази ситуация не може да бъде игнориран.

Други причини за задържане на вода могат да бъдат:

течност дефицит. Нищо чудно, че лекарите препоръчват ежедневно пият най-малко 2 литра чист негазирана вода, тъй като сумата е достатъчна, за да компенсирате дневната потребност. Усещане за липса на вода, мозъкът сигнализира на тялото да го съхранява в тъканите. Ето защо е толкова важно да се пие дори малки количества, но често. След няколко седмици, като свикнете с новия режим, и тялото спира да се запасите на излишната вода.
Синтетични и естествени диуретици, включително алкохол, който от своя страна има силно диуретично действие. Те имат една и съща собственост на кафе. сладък чай и сода. Редовната консумация на тези напитки води до тежка дехидратация. стимулира организма отново съхранява ценното вода.
приема на сол в големи количества. За да се разбере тази връзка, трябва да знаете, че една молекула от солта е в състояние да се свърже около до 20 молекули от течността, която се очаква да бъде отложено под прикритието на мазнини. Така че няма да има допълнителни инча на кръста. Единственото правилно решение на този проблем е да се намали приема на сол и постоянно пие чиста вода, която постепенно се оказват вредно сол от тялото.
Вода преди да си легнете. Пийте, разбира се, полезно, но не и след 20 ч. Всички пил преди лягане на сутринта ще се прояви под формата на подуване на лицето му.

Ако сред по-горе причини, Вие сте намерили такава, която теоретично може да бъде резултат от проблемите си, а след това се преразгледа вашата диета. Той дори може да не е наясно с това, вие признавате тези грешки.

Правила за отстраняване на течни храни

Условия за доставка за премахване на водата от тялото се състоят от елементарни действия, за изпълнението на които ще помогнат за възстановяване на водния баланс на организма:

В допълнение към диуретични продукти имат много синтетични наркотици, които ефективно отстраняване на течност от организма. Използването на тези средства за защита трябва да бъде предписано от лекар, тъй като някои от тях имат сериозни странични ефекти. Най-известният препарат е "veroshpiron". Продължителната употреба му е изпълнен с проблеми със сърдечно-съдовата система.

Тези хора, които често страдат подуване на крайниците, се препоръчва да се редовно гладно дни. Тя може да бъде:

кефир дни, когато по време на деня е позволено да се пие само кисело мляко с 1% мазнини. Един литър напитка да бъде разделена за целия ден и да яде на всеки 2 часа в малки дози;
разтоварване на сок от тиква. Тя може да се смесва с морков или ябълков сок;
дни на molokochae. За тази цел, на втори литър мляко, добавете сварено зелен чай и се пие през целия ден всеки път, когато се почувствате пристъп на глад.

Методи за отстраняване на водата от тялото

Други методи за отстраняване на водата от тялото:

А сауна или вана, която стимулира обмяната на веществата. Активно изпотяване при високи температурни условия елиминира излишната влага от тялото и метаболитните продукти. Това намалява натоварването на бъбреците, тъй като голяма част от водата излиза през кожата. Тази функция осигурява мастните и потните жлези. Ето защо в банята, както се препоръчва от лекарите за пациенти, страдащи от бъбречни заболявания и хипертония за понижаване на кръвното налягане. лечения Парни са най-добре проведени 2 пъти седмично. Сауна в конкретния случай е различен с това, че водата излиза от тялото под влиянието на суха пара.
Фитнес упражнения. Всяко активно упражнение направи сърцето бие по-бързо, човек изпотяване, се откроява излишната влага. Въпреки това е важно да се отбележи, че за нормализиране на водния баланс нужда чиста вода. Два литра вода на ден ще помогне на тялото ви по-скоро да го прекарате с натрий. Фактът, че влагата е достатъчно, че е възможно да се наблюдава цвета на урината, тя става по-прозрачна. Отхвърлянето на сол в продължение на няколко дни, можете напълно да се отървете от излишъка. Ето най-после слезе и подуване.

MirSovetov обръща внимание на факта, че повечето от тези методи работят изчерпателно. Ето защо, консултирайте се с вашия лекар, какво означава за вас да се лекуват.