Както на бухала се превърна в чучулига

Мисля, че само волята е необходимо. Аз често си лягам в 23 и ставам по-рано от 13 не може да
по време на работа за една седмица тук и аз се уморяват dryhnu така. и като цяло се опитват да превъзпитат себе си, ставам рано и си лягам при 9-10 твърде късно, а след това да свикна с него.

* * Netunika. 13.05.09 14:52 (Отговор: Zerkalosnov)

Duck не работи! ))) Най-интересното е, че тялото ми отива да спи по-близо до края на седмицата, а след това от оръжието да не се събуди в 8 часа сутринта)))) И като цяло - струва ми се, е много трудно да се промени, така че веднъж завинаги. Може известно време да бъде "сутрин човек", а след това отново да се върнете към "естественото състояние".

Zerkalosnov. 13.05.09 14:48 (Отговор на: * Netunika *)

Ами отидете DK = 22), аз имам същия fignya- веднага след като съм заспал ranshe- знак за 20-21, а след това заспа =) рано или късно, тялото иска да спи, той трябва да бъде малко по-poizmatovat и самата тя заспива =) и моя приятел отиде да правя всеки ден в продължение на един час, специално pozzhe- да отвикна =) работи ежедневно tsikl- лягам в 8 часа, 9 часа, 10 и така нататък. и така в достигнал до няколко седмици, когато отиде = 22)

* * Netunika. 13.05.09 14:45 (Отговор: Zerkalosnov)

Не, не работи! ))) Така например, не мога да спя в движение в 22 часа, а 24 - на краищата, аз не съм сложи! )))

TsvItulya. 13.05.09 13:34 (Отговор на: * Netunika *)

SBI. и сега ние имаме ситуация. отидем до 5-6, ставам, когато нормалните хора спят lozhatsja
___________
В нашия отбор има празни места. който желае, пише в лично

когато е работил с една седмица до 7-ми пот, ще спя по всяко време) и се опитват да отида до като т.нар лягат и стават рано, тялото бързо ще се уморяват, а също така ще спя

Но дори и като бебе, а след това на шега и на свой ред. там вече не е мечта да бъде.

Очаквам, проблемът с много пожелания))) Аз няма да бъдат оригинални - самоличността ми нещо, а аз не съм само нощна птица, а тя все още бухал SCOPs Owl: Не мога да спя с дни 12 часа на ден! ))) Аз отивам да делничните дни легло - някъде в 1:00 през почивните дни - 2-3 часа. И аз и съпругът ми беше напълно луд време, когато не са на работа, а след това отидохме в 5 часа сутринта до 7 часа сутринта. Някъде през месец тя продължила бъркотия, а след това, че е трудно да се премине към дневен режим.

и аз съм нощна птица. за мен в леглото и ранното ставане е като смъртта. Точно сега в двора на 3 часа сутринта и аз съм надраскала.

Снимайте, същия проблем! и нищо не помага! в работни дни (ако е по-ранни случаи) едва едва се изправи през целия ден, както е сладко, но през нощта. като цяло, все още ходя на 3-4 сутринта, дори и тооолкова рано! О, колко трудно е това да се получи.