Както може да бъде хладно, без стая с климатик

Лятото започна, а на някои места вече е горещо. Също така, всеки си спомня миналото лято, когато температурата се повиши само до невероятни граници.

Разбира се, най-добрият вариант в това време, че ще бъде на климатика, но, за съжаление, там не е на всички, и то за създаване на първо място, на пътя, и второ - през лятото е много трудно да се сложи на климатика, включете инсталирането на участък в продължение на месеци.

Ето две дузини начини да се охлади помещението без климатик.

Вода. Най-добрият начин да се охлади - да се пие чаша вода. Това не само ще ви охлади, но също така ще осигури на организма с електролити и минерали ще предотврати загубата на вода чрез изпаряване чрез потните жлези. Изглежда, че ледът може да се охлади повече, но в действителност това не е така. Ice само усложнява работата на тялото да се изравни температурата на баланса, така че трябва да се ограничи използването му.
Ice. Ice все още полезна при охлаждане. Увийте кубче лед в кърпа и я държи на китката, където има обикновено се измерва пулса. Можете да използвате влажна кърпа и да е друг орган на мястото, където се открива пулса. По този начин можете да намалите температурата на тялото в продължение на един час.
Спокойно. Опитайте се да избегнете излишни движения. Ходене и да говори, както и други действия, температурата на тялото се покачва. Плъзнете активен начин на живот през нощта.
Мента. продукти за грижа за кожата Mint - един чудесен инструмент освежени. Подходящи лосион, сапун, шампоан или други козметика, съдържащи мента. Използвайте средства, разбира се, трябва да бъде, както е указано.
Сянка. Най-добрият начин да оцелеят в горещо време - да останат навън под зелено дърво с хубава книга. Разбира се, ако тя ви позволява да работите.
Студената кърпа. Чудесен начин да се охлади бързо, което се използва от професионални спортисти - Сложете студена мокра кърпа на гърба на врата му.
Пот. Изпотяване - естествено охлаждане механизъм на тялото. Ако вече изпотяване - подход към вентилатора и да се насладите на прохладата.
Отворете прозореца. Отворете прозорците, препоръчително е да се организира проект. Всяко движение на въздуха ще намали температурата в помещението.
Плувен. Опитайте се да намерите място, където можете да плувате. Водата е много готино тяло. Препоръчително е да се плува в сянка, така че да не се получи слънчев удар.
Душ. Ако не сте в близост до водни басейни, можете да получите един студен баня, или в най-лошия случай, студен душ.
Мокра коса. Намокряне на косата със студена вода на всеки половин час ще ви помогне да се охлади. Можете да увийте главата си с мокра кърпа.
Мокри дрехи. Тялото е много по-бързо дава топлина чрез мокри дрехи, дори и в сравнение с липсата на дрехи. Не е необходимо, разбира се, се налива вода, но мокро от риза ръкав спрей или панталоните краката ще бъде от полза.
Мебели. Опитайте се да седне, така че да взриви въздух. Не се облягайте върху гърба на стола или изпражненията.
Превъртете надолу. Не забравяйте, че топлината се стремим да се изкачи нагоре. Следователно, дъното трябва да бъде охладител.
Електричество. Изключете всички излишни електрически уреди. Намаляване на броя на заетите, защото всяко устройство генерира топлина, и прави въздуха дори горещо. Това включва компютъра и електрическата крушка.
Sun екрани. Инсталирайте екрани за прозорци. Вместо това, можете да използвате щори или лъскава отразяващ филм.
Облекло. Ако отидете на улицата - да носят дълги ръкави дрехи от естествени материи (по-добри - бельо). Облекло ви предпазва от слънчева светлина и спомагат за поддържане нормалната телесна температура.
Опитай се да не излизат през деня на улицата. В най-горещите време - от 11 до 15 часа, така че се опитайте да планирате деня си така, че да бъде в този момент в стаята.
Подгответе стаята. Вечерта, когато топлината стихва, отворете прозорците и проветрете помещението. Затворете ги сутринта, че горещият въздух не получава в стаята.
Храните. Изрежете частите и не си давам зор на властта. Тежка храна и големи части ускорява метаболизма, през който много топлина. По-добре е да се яде малки порции и леки ястия, като например зелени салати.
Климатик. Да, ти чу право. Дори и да не разполагат с климатична инсталация, можете да направите свои собствени ръце. Поставете бутилката в предната част на вентилатора със студена вода и се пропуска въздух, вентилатор охладител.

За да не се прегрее в горещо време, не е задължително да са оборудвани с климатик. Вместо това, той ще се обърне обичайната острота.