Както цикория помага да отслабнете - дали цикория помага да отслабнете - диета

Лечебните свойства на основата на цвете бледо сини цветове са впечатляващи:

· Инсталацията съдържа големи количества от инулин, което позволява мигновено напитка помага за намаляване на нивата на кръвната захар;

· Цикория намалява риска от рак на дебелото черво;

· Цветя корен използва за прочистване на черния дроб, кръвта;

· Естествен цикория намалява болката по време на менопаузата, когато менструация;

· Алкохол се препоръчва да се пие на разстройство на нервната система;

· Растенията подобрява смилаемостта на магнезий, калций, така че се препоръчва използването на възрастни и деца;

· Накрая, цикория ускорява метаболизма, налага леко диуретично, слабително действие.

Здравословна напитка е незаменим в диетата на хората, които мечтаят да отслабнете. Повлияе положително на храносмилателната система, растителен продукт подобрява растежа на полезните бактерии в храносмилателния тракт, тъй като съдържа фруктоолигозахариди.

Депозитар на вещества съдържа голямо количество витамин А, антиоксиданти. Ето защо, редовната консумация на цикория помага за запазването на младите хора, се чувстват по-енергични.

Пийте билкова напитка, за да отслабнете и укрепване на имунната система може да замени кафето, за да свикне с вкуса, се препоръчва да се започне да се смесват кафе и цикория в съотношение 3: 1. И след това - постепенно увеличаване на дела от цикория.

Как да използвате цикория за намаляване на теглото?

Вкусна напитка може да се пие в броя на 2-3 чаши на ден. Препоръчително е да не се добавя захар към него, можете да използвате мед и мляко. Най-добре е да се използва като алтернатива на кафе между храненията.

За получаване на напитка от цикория, изсипва достатъчно 1-2 часа. L. разтворим продукт чаша вряща вода. Направете отвара от корените на собствената им не се изисква. Всички полезни компоненти могат да бъдат получени от разтворим вариант.

Диета често се избира рецепти от цикория с джинджифил. Методът за приготвяне на напитки е проста:

1. парче дебелина 2 cm джинджифил налива 1 литър вода, добавят се 2 часа. L. мед, пресен сок от половин лимон.

2. Оставете да се влеят през нощта, сутрин, разбъркайте обтегнати течността от 1-2 часа. Л. цикория. Пийте половин час преди хранене.

Отслабване и целулит премахване цикория може да се използва не само вътре във формата на напитка, но и за тайна. Първи корена на растението омекотява кожата, облекчава оток, възпаление.

Трябва да се разбере, че напитката основава на цикория - само спомагателни помощ в загуба на тегло. Да загубиш килограма и да направи тънка фигура, трябва да се придържат към принципите на здравословното хранене, да не забравяме за спорта.