Как се провежда обучение с futbolovym

[Общо гласове: 2 средна стойност: 2.5 / 5]

Повечето аматьорски отбори не са обучени по никакъв начин, играчите просто ще продължение на 10 минути преди мача и веднага щом влезе в игра. Този модел работи толкова дълго, колкото отборът не си поставя всяка конкретна цел, а просто да играя футбол. Ако някъде успява да улови за точки, а има и някои амбиции, почти всеки отбор си мисли, че е добре да продължава да се събира между турнирни игри, например, в делнични дни, за да се създадат взаимодействия и да се провери физическото готовност.

Както обикновено футболен отбор влак любител?

Обикновено обучението са както следва:

Приятелски мач. Два отбора в уговореното време се срещат редовно и просто играят футбол.
Тренировка + "dvustoronke" един отбор (без треньор). Екипът има достатъчно играчи, за да не включва спаринг партньор, така че играчите са разделени на две условни команди и да играят помежду си. Обикновено в този случай, се добавят някои загряващи елементи под формата на игра на площада или в режим на задържане, и т.н.
Пълна обучение по футбол с треньора. Изключително рядка треньор действа играч (обикновено на капитана), тъй като това е неблагодарна задача, и бързо се отегчават. Най-добрият вариант - от страна на треньора. Този процес на обучение вече не е дори да се нарече упражнения, и към ползите включват повишен интерес от страна на играчите, добре планирана от упражнения, правилното ниво на ангажираност при получаването на работни места не от съотборника си, както и от "специалист от трета страна."

През първите две изпълнения е ясно. Ние подробно тренировка с инструктор, защото тя е като сме започнали на всеки.

Как се провежда обучение с Futbolovym

Като всяко друго обучение спорт, нашите футболни уроци се провеждат в съответствие с плана, който ни треньор Сергей Мелников от един месец по-рано.

Разбира се, на тренировка включва джогинг, стречинг в движение и на място.

Упражнения за скорост издръжливост

Футбол изисква непрекъснато движение по терена и с различна скорост. Когато нещо трябва да бъде бавно plassirovatsya когато нещо трябва да се направи скок към максималния си потенциал. Без подходящо обучение и осигурява високо темпо игра ще имате достатъчно за 10-15 минути, след което твърдите си крака не биха позволили нормално дори плати трансфера. Така че може спокойно да играе цялата игра и не изглежда като чувал на терена, и има различни раси, трансфер план, ускорение.

Упражнения, които развиват работата в екип

През повечето време обучението на едни и същи упражнения игра, предназначени за изграждане на екипна работа. Класика в жанра - не само рита игра, но и ръцете, че възможно най-добре помага на играчите да разберат, че проблемът не е разкарване на топката, както и разработването на мислене, реакции, взаимодействието с партньорите.

Упражнения за развитие на технологиите

Къде без технологии? Като се имат предвид футболни умения на групата, която се състои главно от играчи без премества детския футболен училище, упражнява върху техниката - е задължителен компонент. Освен това, тези упражнения, за да изпълняват приятни и интересни.

Той беше много весел и жизнерадостен картина. В действителност, нашето обучение е трудно, не Slacking, така че ние имаме пълно право упражнения, със сигурност по-добре, отколкото в фитнес клуб!