Как се отразява на самочувствието ни щастие, Еманципирани

За да отговори на всеки ден с усмивка, без значение колко изтъркано да звучи, трябва да обичаш себе си. Радвайте лична победа, философско отношение към провал, и като цяло се радват на живота. Сбогом завинаги с комплекси, прекомерно самокритика. Най-интересното нещо да се направи, не е толкова трудно. Основното нещо - да се искат.

Възможността да бъде уверен в себе си, или ниско самочувствие са от детството. Някой да обясни как да се развиват самочувствие. Nedolyubili някой и някой страда от прекалена грижа. Но в миналото, няма да бъде в състояние да промени нищо. И вината си в това отношение, за да ви там. Ние трябва да разберем и да осъзнаем, че за да се развива самочувствие.

Мнозина се стремят да станат първите в своята област. Те искат да бъдат лидери. Това просто не е всичко за него е лесно и не всеки е предопределена да доведе народа.

Много по-важно е чувството за вътрешна хармония. Човек трябва да е в мир със себе си. Защо имаме нужда от признаването на милиони, богатство или слава, ако ние самите не сме щастливи? Все още не е забавно, не получили нито един от парите или от властта. Първо трябва да преразгледате лично отношение към едни и същи действия, мисли и думи. И едва след това, ако е имало желание да завладее света. Отрицателни възприемане на себе си няма да ви помогне да бъдете уверени.

Друга пречка по пътя на самочувствие - любовта към самокритика. Често ние се намираме на недостатъците, които никой никога не беше забелязал преди. Тогава ние взриви всичко това, за да невъобразими размери и се чудя защо в живота на толкова много проблеми и всичко се обърка.

Всеки човек, заедно с недостатъците, има достойнство. Ти просто трябва да бъде в състояние да ги види. Можете да видите за себе си колко много имаш положителни качества. За да направите това, вземете химикалка, лист хартия и напишете най-малко петдесет от неговите предимства. Ако след първата десятка е имало засечка, ли си какво хвалят по време на работа. И все пак - какво комплименти дарява мъжете. И аз оценявам вашите близки и не толкова хора. Напълно писмено лист да настоява да бъдат уверени.

Често ние отложи най-трудните задачи и най-проблемните неща за по-късно. И през целия ден, измъчван от съмнения: "Изведнъж не бъде в състояние да ги реши? И ако не може да го направи? ". По-добре е да събере сили и да се заеме с тежката работа през нощта. Повярвайте ми, вие ще успеете. След това, в добро настроение, игриво опитваш много работата по-приятна. Тази проста техника перфектно помага за развитието на самочувствие.

Понякога в края на деня, в който разберете, че те са забравили да се направи половината от това, което е планирано. Разбира се, можете да намерите извинение - "от главата ми", или обвиняват себе си през цялата вечер. И това е по-добре да отнесе случая и боята за утре с времева рамка. На хартия, на компютър или да използвате "Напомняния" по мобилния си телефон. Тогава със сигурност има време за всички. И през нощта ще бъде много доволен от себе си. Нищо не помага за развитието на самочувствие, тъй като доверието в това, че всичко, което трябва да успее.

Ниско самочувствие е силно отражение в външен вид. Но обратна връзка също е там. Чрез външния вид може да повлияе на вътрешния свят. Опитайте се да се отпуснете, да поемете дълбоко дъх. Издишайте. Затворете очи и си представете, че природата ви вдъхновява - на морето, гората, цветята, камъните, нищо. Сега отворете очите си, изправете гърба си, изправете раменете, повдигнете брадичката. Чувствате тласък на енергия? Веднага има желание да живеят и да се създаде, завладяват нови висоти и най-накрая да бъдат сигурни.

Защо се срамуваш от техните действия или ядоса нещо, което не се осмеляват да ги направи? Защо съжалявам за себе си или за вина, ако можете просто да промени всичко? Основното нещо - да искам да го направя. Точно какво да правя, за да се повиши самочувствието ти вече знаеш. Сега основният акт, а не съжалявам за себе си, или да се оплакват от живота.