Как предотвратяване на артрит

Човешкият скелет се състои от повече от двеста кости, свързани stavosmidesyatyu седем стави. Тяхната мобилност предвижда една от основните свойства - движение. За съжаление, както всяка машина, да се зареди, нашите стави се износват, изложена на неблагоприятни фактори и болни. Основната група от заболявания на ставите и артрит са най-податливи на този процес ставите на китките, краката, пръстите и коленете. Една трета от цялото човечество в хода на живота си най-малко веднъж се сблъскват с този неприятен заболяване. Затова от голямо значение е е предотвратяване на артрит.

превантивни мерки

Възпалителният процес възникващи в хрущялната тъкан е в състояние да унищожи възрастни и деца. Конкретни превантивни мерки за предотвратяване на появата на артрит стави са възможни само в случай на инфекциозна процес, предизвикана от например морбили или рубеола вирус. В такава ситуация се предотврати развитието на реактивен процес ще позволи на превантивна ваксинация срещу съответните инфекции. Ваксинация срещу морбили, паротит и рубеола е за деца на възраст от една година и реваксинация се извършва преди училище, на седем години. Така Immunity произвежда стабилен и риска от практически нула.

Въпреки това, за съжаление, в повечето случаи артропатия причините са неизвестни, така че специална превенция все още не е развита. Това по-малко, много не-конкретни мерки за превенция помагат да се избегнат всякакви болести или намаляване на тежестта на процеса, да се постигне бързо възстановяване или опрощаване стабилна, за предотвратяване на усложнения.

Тези превантивни мерки включват:

Пълното спазване на правилата, а в някои случаи, и режим на хранене;
Поддържане на здравословен начин на живот: не пуши, пие, преяждане, липса на физическа активност;
Борба със затлъстяването: допълнителни килограма - акцент върху ставите и кръвоносната система на организма, което води до бързото им износване;
Редовното, но не прекомерни упражнения (общи гимнастика, плуване, колоездене) - превенция на трафика;
Удобни обувки: Това е особено вярно за жените, които обичат високи токчета;
Отстраняване на хронична инфекция огнища: необходимото време, за да бъдат лекувани зъбен кариес, хронична ангина, изтриване или дезинфекция аденоиди;
Своевременното и пълно лечение на всички инфекции, включително ТОРС.

Не носете болестта "на краката си", или да прекрати назначаването на лечение след изчезването на симптомите, а не dolechennaya заболяване може да се крият в тялото, и след известно време до усложнения като реактивен артрит.

Някои видове ставни заболявания (например, ревматоиден артрит), свързани с нарушена имунна система, предпазват от повреда е невъзможно, но активно работят върху факторите, които са на спусъка, е съвсем реална. За да направите това:

Избягвайте хипотермия, продължително излагане на студ, особено в коляното;
Опитай се да не бъде на слънце, не се правят слънчеви бани, посещение на солариума не е, внимателно да извършва физиотерапия, свързана с UV радиация;
Ако фамилна анамнеза за автоимунни заболявания. профилактика на ваксината трябва да се извършват с голямо внимание след обстоен преглед и консултация имунолог, в някои случаи, са противопоказани ваксинация на всички.

рискови групи

И все пак, не всеки е водещ не е точно здравословен начин на живот, болен артрит. Кой друг трябва да се притесняват от гледна точка на ревматични патологии и да се предприемат превантивни мерки? На първо място, това са възрастовите групи, в които тази болест е най-често.

Жените над четиридесет и пет години, което се дължи на хормонални промени в организма преди и след менопаузата;
Мъжете над петдесет години;
Деца с вродени аномалии на опорно-двигателния апарат;
Младите хора с анамнеза за травма (особено на коляното, таза и гръбначния стълб наранявания);
Индивидите склонни към алергични реакции (особено анафилактичен тип), в който случай специфичните профилактика ще включват използването на специфични имуноглобулини;
Тези с семейство вече има подобна болест - генетично предразположение оказа във връзка с прехвърлянето на определен ген на системата за HLA-;
Работниците на тежък физически труд, чиято трудова дейност е свързана с повдигане и движение на тежки товари;
Танцьори и спортисти, поради увеличеното натоварване на разтягане сухожилие апарат.

Танцьори в риск от заболяване артрит.

Артрит и артроза - каква е разликата?

Две основни групи на артропатии, най-често в резултат на нарушения на мобилността, влошаване на качеството на живот и инвалидност - е артрит и артроза. Две свързани звучене име все още ще има редица различия.

Може би по-пълно възстановяване.

Артрит - винаги е възпалителен процес в ставната капсула, тя може да бъде инфекциозно и асептично. Най-често дебют се характеризира с остри прояви, нарушения на други органи и системи, придружени от повишена температура, главоболие и други общи симптоми на интоксикация. За остеоартрит, напротив характеризира с постепенно развитие, бавно увеличаване на симптомите. В първия случай, с поражението на големите стави (коляно, бедро, и т.н.) конфигурация променили от първите дни, както и за възстановяване и процеса на обработка се връща към нормалното.

Дори ако пълно възстановяване не е възможно, като при ревматоиден артрит, се постига устойчиво дългосрочно ремисия. И в този случай превенция е насочена към поддържането му. През втората заболяването във връзка с разрастването на хрущялната тъкан, консервативни методи, за да се отървете от симптомите, не работи, профилактика се извършва за да се избегне по-нататъшно увреждане и подобряването на качеството на живот на пациента.

За да научите как да се направи профилактика с остеоартрит на ставите може да се прочете подробно в този материал.

Са различни и подходи за лечение и профилактика, артрит изисква продължително лечение, понякога доста агресивен. Когато се назначават реактивната формата на удължено курсове на антибиотици, в ревматоиден артрит - през целия назначаване на цитостатици и имуносупресори. За оперативно лечение на артрит рядко прибягват. В артроза, основната цел на терапия и профилактика - да спре или забави разрушаването на хрущяла и костите, за да се избегне разпространението на остеофити, запазване мобилност. Следователно, лечението на лекарството е само симптоматично - облекчава болката, подобрява общото здраве, облекчава свързани възпалителни реакции, предотвратява усложнения.

предотвратяване

Предотвратяване на артрит и остеоартрит се счита за един от най-важните етапи на лечение без лекарство и е тясно свързан с него. В ранните стадии на болестта чрез диета, упражнения терапия, мануална терапия, е възможно да се постигне отлични резултати, за да се избегне по-нататъшно прогресия.

Активен начин на живот играе важна роля в превенцията на артрит

Менюто трябва да включва повече зеленчуци, фибри, избягвайте мазни, пържени, кисели, пикантни храни. Трябва храни, богати на природен hondroprotektorami: желирано, хрущял, свински уши, желе, мармалад.
Не забравяйте да приемате мултивитамини комплекси. От голямо значение за възстановяването на хрущяла даден витамини А и С, костната тъкан - витамин D.
Дългосрочните хондропротектори употреба: артрит, Inoltra, hondroksid.
Терапевтична упражнение се избира индивидуално, трябва да започне да се ангажира с инструктор, който ще изберете правилния диапазон. И в бъдеще, можете да правите упражненията сами по себе си у дома. Товарът трябва да се дозира, с възможност за постепенно увеличение. Но във всеки случай не можем да се откажат изцяло движението.
Ортопедични стелки, ортези, обувки могат да помогнат за намаляване на натоварването и да се улесни движението.
Ако пациентът е алергичен, а след това ще включва превенция хипоалергенни живот, избягване на излагането на алергени, антихистаминов основната терапия.

При тежки случаи, течаща всички тези превантивни мерки ще помогне за облекчаване на състоянието на пациента, но често се налага да прибягват до хирургични методи до смяна на става протеза. Дори и в остър период на човек е принуден да лежи - движението се извършва профилактика, поза, положение.

рехабилитация предотвратяване на период от усложнения, разпространението на болестта в други стави не по-малко важно. Задължително дневно физическа активност, диета (това ще помогне на храненето на тъканите и намаляване на теглото), като се избягва алкохола. Спа лечение, балнеолечение, кал допринесе не само за да се възстанови от операцията, но също така и да се превърне в отлична превенция на съпътстващи заболявания.

лечение кал в санаториуми.

Не по-малко важно на този етап е терапия, тя позволява да се премахне тревожността, подобрява настроението, в борбата с депресията, която може да се развива по време на дълго силна болка (особено често се наблюдава при ревматоиден артрит), са определени да се борят с болестта. Такава профилактика ще спаси умствена сила и да осъзнаят, че въпреки невъзможността за постигане на пълно излекуване, може да продължи да работи ефективно, да общуват с приятелите си и да водят активен начин на живот.

Винаги помнете, че предотвратяване на артрит е по-важно, отколкото който и да е лечение, тъй като заболяването е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. Ето защо, ако вие сте изложени на риск от тези заболявания, да се включат в превенцията от ранна възраст, обърнете внимание на здравето си точно сега, без да се чака на първите симптоми. Избягвайте заседнал работа, а ако работата ви е неизбежно свързано с него, след като превантивна задължително се изправи и да правя упражненията на всеки половин час. Как стоиш, се движат повече, укрепване на мускулите. Перфектен като превантивна плуване. Бъдете сигурни, за да мине през целия курс на възстановяване и рехабилитация, дори и след незначителни травми. След прост съвет: да се хранят добре, да се откаже от пушенето, всичко навреме за лечение на обикновена настинка, да се носят удобни обувки, избягвайте стреса, ще се разшири здравето на вашето опорно-двигателния апарат за години напред.