Как кожата свръхконсумацията на вода за консумация от човека
Може би най-голямата част от жените, копнеж за гладка кожа, която сияе с младежта, в някакъв момент изслуша мнението, че редовен прием на вода може да помогне за изчистване на токсините и да запази кожата си млада и здрава. Точното количество вода може да варира в зависимост от източника. Като правило, се препоръчва да се пият по 8 чаши течности на ден, а в горещ климат хора се препоръчва да се пие повече, за да компенсира по-високото ниво на потене. Въпреки това, независимо от точния обем на вода за битови нужди, принципът на базата на съвети е един и същ - на допълнително количество влага в тялото ще бъде в състояние да запази кожата си хидратирана. С други думи, водата действа като овлажнител, от само отвътре.
Тя е толкова популярна идея, която може да бъде много изненадан от липсата на доказателства в подкрепа на това твърдение. Можеше да се очаква, че безброй са проведени проучвания, където хората са били разделени на две групи, в зависимост от редовността на консумацията на вода. един представител, назначен да се пие през целия ден, а другият - от нормалното количество вода. Тогава гладкостта на кожата може да бъде оценена в един месец или така по-късно, за да се сравни и оцени гладкостта на кожата.
В действителност, тези изследвания са рядкост, отчасти защото водата не може да бъде патентована, така че е трудно да се намери инвеститор за финансиране на такива изследвания, в резултат на което няма да създава нови козметичен продукт или лекарство за продажба, което може да се изплати разходи. Рони Wolf дерматолог работи в медицинския център в Израел, е установено само едно проучване, което счита, че ефектът на дългосрочно потребление на вода в плътността на кожата. Въпреки това, резултатите са противоречиви. След 4 седмици на проучвателната група, което видях на допълнително количество минерална вода, показа образуването на торбички под очите и намаляване на плътността на кожата, което някои смятат следствие от запазването на кожата повече влага. В същото време, че група, която пи обикновена вода от чешмата показа леко увеличение на плътността на кожата. Независимо от вида на водата, която пиеха на участниците, то не се отразява на гладкостта на кожата си или бръчки.
Така че, най-доброто ниво на потребление на вода е обикновен човек. В противен случай това би било да се твърди, че ако липсата на храна води до недохранване, яденето гуляй трябва да бъде добре за тялото. Във всичко, което трябва да знаете кога да спрете.
Друг често срещан твърдение е, че ако се пие повече вода, тялото ще някак си да я спаси. Но това зависи от това колко бързо го пият. Опитвайки се да се пие няколко чаши течност в продължение на период от 15 минути просто да доведе до по-голяма скорост на отстраняване от организма. Ако прекарвате повече от 2 часа, отпивайки от една и съща сума, толкова повече течност ще остане в клетките на тялото.
Има една контра-аргумент, който се състои във факта, че кожата съдържа 30% вода, което го прави да изглежда гладка. Това може да е вярно, но в младата кожа е по-повлияни от фактори, като например генетика, излагане на слънце и щети от тютюнопушенето.
Дебати са и за това колко вода трябва да се консумират, за да изчистите бъбреците на токсините и помага за ограничаване на апетита си, ако водата. Това зависи от това колко висока температура на околната среда и как активен човек. Също така е мит е, че други течности не са взети под внимание. Въпреки това, източник на вода не е само вода. Дори храната съдържа повече течност, отколкото очаквате. пица 40-49% вода, например. Процентът на вода, която човек получава от храната върху където той живее.
Така че, въпросът за това колко вода трябва да се пие все още е отворен. Тъй като това зависи от времето и това, което човек прави, а след това всеки си има много добра вътрешна лидер, който ще помогне да се определи истината. И това жажда.
като чета с този материал:
Nummular екзема: функции, диагностика, лечение
Причини и симптоми на уртикария