Как ефективно почистване на червата у дома
От това как да работят червата си и това, което той е в състояние да, това зависи от здравето на цялото тяло! Признайте си: силата си е далеч от идеалното. Консумирането на храни, които са трудни за храносмилане, той е изпълнен с блокиране на червата. В резултат на факта, че се натрупва в червата несмляна храна остатъкът до края на, има отравяне токсини от тялото.
Опасността от това не е преувеличена. Заболявания на черния дроб, жлъчния мехур и много кожни заболявания на възникват поради нездравословно състояние на червата.
Средства за прочистване на червата
- вода
Първата и най-ефективният инструмент, който ще ви спаси от токсините, натрупани в червата. За да се пие около 12 чаши вода на ден - тази сума ще бъде достатъчно, за да забравим за запек и поддържат червата в чиста. Вода дълбоко хидратират тялото си и помага на всички системи работят заедно безпроблемно. - ябълков сок
Природният ябълков сок - добър помощник на червата. Започнете деня си с чаша сок на празен стомах. След половин час се пие чаша вода. През деня се пие няколко чаши сок между храненията. Уелнес и чист червата, който сте посочили. Прекарайте един чист ябълков сок 3-4 пъти в месеца, това е достатъчно. - лимонов сок
Lemon съдържа витамин С и антиоксиданти, но също така и този прекрасен цитрусов плод помага очисти червата. Сокът от един лимон се разтвори достатъчно количество вода и да пие, е възможно - в продължение на два пъти. Ако пиете разреден лимонов сок и дори през деня, ще се почувствате невероятно прилив на енергия и жизненост. - зеленчукови сокове
За цялостно прочистване на червата се използват зеленчукови сокове. През последните няколко дни, за да се пие сок от зеленчуци между храненията, предпочитайки сок от зелени зеленчуци. Много полезен сок от моркови и цвекло. Растителни сокове не само ще ви помогне да почистите червата, но и за укрепване на здравето си. - целулоза
Ябълки, круши, броколи, цвекло, хляб от пшенично брашно, овесени ядки, бадеми - храни, богати на фибри. Колкото по-мазнините, които консумирате, толкова по-здрави вашето тяло е и по-лесно е самопочистваща се. В дните, когато почистване на червата с помощта на сокове, не забравяйте да държиш под око върху факта, че има достатъчно фибри в менюто си. - кисело мляко
Кисело мляко съдържа полезни бактерии, които подобряват червата. Искате ли да имате здрави червата - яде кисело мляко всеки ден! Най-доброто време за ядене кисело мляко - вечер. - Тиквените семки
Тиквени семки съдържат цинк, полезни омега-3 мастни киселини и антиоксиданти. Добавя семена за зърнени култури, в салати - здравословна храна също е много вкусно. - морска сол
Солена вода - най-добрият лаксатив. Разбърква се 1 супена лъжица. л. сол в чаша хладка вода, пие сутрин на празен стомах. За да се подобри почистващия ефект, направи лек масаж на корема. Тази процедура се повтаря 5-6 пъти в месеца - червата ви ще ви благодаря. - алое вера
Изстискайте сока от алое или да го смила в блендер. Пийте сок от алое на малки порции през целия ден, това означава, нежно почистване на червата, като по този начин подобряване на неговата микрофлора. - джинджифил
Добавя чай от джинджифил, или просто да я използват под формата на прах - това ще ви спаси от вредните бактерии в червата, както и ускоряване на обмяната на веществата в организма.
Гледайте вашето здраве - важно е, че всички системи на тялото си, за да работят правилно. Тогава без опасни заболявания не се страхуват!