Как действа на женското тяло с възрастта - Новини - жени, свързани с възрастта промени в жените

Начин на живот, диета, лоши навици и много други фактори, които влияят на свързани с възрастта промени на тялото. промени в женския организъм настъпват във всички различни начини. И не на последно ролята на вътрешните процеси. Трябва да знаете, вашите "слабости", а след това тя ще бъде по-лесно да се разбере, къде са бързи промени в настроението, влошаване на здравето, умора и раздразнителност.

На възраст от 20 години, тялото на жената е напълно узряло, и хормоналната му система трябва да бъдат балансирани. Въпреки това, липсата на прогестерон може да причини редица предменструално напрежение.

На 30-годишна възраст може да се появи женски хормонален произход на болестта, често се дължи на липсата на освобождаване естроген. Възраст, свързани с промени в женския организъм, някои започват да се прояви в тази възраст.

Това може да доведе до неправилна, твърде болезнена и тежка менструация. Хормонални нарушения също могат да предизвикат проблеми с бременността. Тези проблеми изискват гинекологични лечение.

Диетата на жените на тази възраст трябва да е богат на желязо, витамини от групата В, които допринасят за образуването на кръв. Също така трябва да се забравя храни, богати на витамин С, който улеснява усвояването на желязо. Чайове от билки също трябва да присъстват в диетата на жената.

На възраст от 40 години, периоди стават по-малко редовни. Често има проблеми с кът за спане и концентриране, главоболие. Това са първите предвестници на менопаузата. Средно, свързани с възрастта промени в женския организъм дойде.

През този период жените стават нервни, раздразнителни, лесно да наддава на тегло при нормален режим на власт. Виновни са високите нива на естроген и ниско - прогестерон.

На възраст 50 години, естрогени, вече не се защитават организма от заболяване на кръвоносните съдове и кости, както в младостта. След 50 тялото ги синтезира по-малки, а жените са по-склонни да страдат от всички видове гинекологични заболявания.

По време на менопаузата трябва да вземе решение за хормонална терапия. Тя ще допълни липсата на естроген, както и облекчаване на неприятните симптоми, които обикновено са придружени с настъпването на менопаузата. Също така трябва да се коригира обичайната си диета:

Намалете консумацията на мазна и пикантна храна

Отидете на диета мляко-зеленчук.

Жените след 50 трябва да ядат повече соя, тъй като тя е естествен източник на естроген.

Естрогените: подготвя матката за приемане на ембриони. Тяхната липса води до депресия, над - дразнене.

Прогестеронът: дава на оплодената яйцеклетка в матката да стъпи. Неговата липса предизвиква предменструално напрежение.

Тестостеронът: мъжки хормон, който дава енергия и желание за добър секс.

Възраст, свързани с промени в женския организъм ще се проведе в много по-късно и този срок може да се хвърлят в 10, а вероятно и на 15 години. Всички във вашите ръце.