Как да защитите шийните прешлени остеохондроза
Съвременните хора, особено жителите на градовете, често чуваме скърцането във врата с остър завой на главата, не се колебайте временно изтръпване на пръстите на ръцете, тежест в главата, главоболие, дискомфорт в отдела по яка (врат, плешка). Много хора не мислят за причините за тези чувства или да ги пишат по обичайната умора. Все пак, това може да са симптоми на комплексно заболяване, което ви показват Гръбначните прешлени.
човешки гръбначен стълб прешлени представлява, които са свързани помежду си дискове. В сравнение с други части на гръбначния стълб, врата ни - най-трогателните, защото ние сме в състояние да се превърне главата му в по-голям ъгъл от торса. Ето защо, на шийните прешлени са по-уязвими по време на движение. На тях се основава и голям товар, защото на врата поддържа главата в изправено положение. И ако до края на прешлените на гръбначния стълб минава канал на гръбначния мозък изпращане на импулси (поръчки на мозъка) към други части на тялото, а след това на шийните прешлени все още лежат гръбначния артерия, отговорен за мозъчни притока на кръв и нервните стволове на които дават чувствителност на ръцете си: краката, шията.
Хората, които често се чувстват неудобно изтръпване в раменете и врата, изтръпване на пръстите на ръцете, шум в ушите, потъмняване на очите, виене на свят, да се появят скрити процеси, което води до деформация на шийните прешлени. Дисковете, закрепващи на шийните прешлени, могат да образуват издатина или дискова херния, костни образувания, които ще компресиране или дразни нервните окончания, което води до дискомфорт и болка по-късно. В резултат на отслабването на снабдяване на мозъка кръв (и по този начин кислорода) хора често изпитват главоболие, мигрена, хронична умора, замаяност, сънливост.
Всички те са симптомите на заболяването, което се нарича остеохондроза на шийните прешлени. Това е много често срещано заболяване, тя набира бързи темпове поради появата на професиите, които изискват продължително седене в монитора или в други напрегнати замразени пози. засегната остеохондроза компютърни специалисти, шофьори на камиони, хора, които водят мобилен живот не е толкова.
На първо място, това може да се прояви в светлината на краткосрочна замаяност и умора, но като компресията на гръбначния артерия, заболяването се набира скорост: от пикове в налягането, разработване хипертония, съдова дистония, че има проблеми със сърцето, докато той загубил съзнание. Гръбначните прешлени носят надолу, което води до спазъм на кръвоносните съдове на шийните прешлени, а в някои случаи и тяхната чрез изместване. С възрастта, картината се утежнява от сенилна стесняване на лумена вътре в вертебрални артерии поради атеросклеротични процеси. Ако се натъкнете на болест, промените в шийните прешлени станат необратими. Не е необходимо да се мисли, че остеохондроза - старческа болест: сега все повече и повече млади хора на 15-20-годишна възраст се оплакват от болки в гърба и в областта на шията, 30% от главоболие всъщност са причинени от недостатъчно церебрална кръвоснабдяване в резултат на притискане на междупрешленните артерии.
Ето защо, за да се предотврати остеохондроза на шийните прешлени, е необходимо да се обърне специално внимание на превенцията на заболяването. Ако трябва да прекарват много време в неподвижна и напрегната поза, всеки час, направи малко упражнение: наклонете главата си няколко пъти в една или друга посока, нагоре и надолу, направете кръгови движения на главата; Вашите рамене и прави движение с ръцете си. Необходимо е да се мисли за това как постепенно да се отървете от лошите навици - като например цигарите само допринася вазоконстрикция. Гледайте Watchers - затлъстяването и наднорменото тегло само наливам масло в огъня. Разработване и остеохондроза може да насърчи метаболитни нарушения. Обърнете внимание на здравословен сън: висока възглавница, твърде мек матрак, не дават на организма да се даде строго хоризонтално положение, трябва да се отпуснете на шията.
На възраст от Христос. Андре Уорд се оттегля от бокса Така че, най-известните и спорен Андре Уорд напуска ринга, и както бе обявено преди няколко дни. Нека си го кажем, новината развълнуван съобщение бокс.
