Как да защитите на имунната система на детето в началото на есента

Всяка майка знае, че от есента - времето на началото на настинки и вирусни заболявания. От друга страна, в началото на есента - този път реколтата от плодове и зеленчуци, които са известни, са първите асистенти за укрепване на имунитета. Така от началото на есента е необходимо да се вземат всичко, което е необходимо за нашето тяло. И за да се избегне настинки и вирусни инфекции. Също така трябва да се спазват определени правила.

Най-важният естествен имуномодулатор за бебето е майчината кърма - че то съдържа специфични антитела, които предпазват неоформени трохи на имунната система. Поради това, в дългосрочен план кърмене - първата стъпка към подобряване на имунитета на детето.

Тя трябва да спазва добра лична хигиена и да се уверите, че това правило, последван от всички членове на домакинството. Тъй като на контактната домакинството предава, като не само чревните инфекции, но вирусите, които причиняват настинки и грип. Ръцете трябва да се измиват след улица, ходене до тоалетна, контакт с други деца, и преди хранене.

По-дълъг ходи. Това правило важи не само за добро слънчево време, горещ летен ден. Вие можете да ходите при всякакви климатични условия, с изключение на силен вятър и студът е повече от 10 градуса. И първите есенни дни ще ви помогнат да получите останките на слънчева светлина. Важно е да се помни, че липсата на физическа активност и липса на свеж въздух да отслаби имунната система.

Отивате на разходка, не е нужно да увивам детето: децата на топлообменен процес не е съвършен и те могат лесно да прегрее, когато работи, изпотяване и студен вятър си вършат работата и бебето може да се разболее. Но има и деца, които често са минусови - по този въпрос майка ми трябва да носят едно дете въз основа на индивидуалните характеристики.

А ясла е необходимо да се проветри и овлажнява. Суха и застоял въздух може да стане основната причина за болестта - това, че съдържа голям брой патогенни микроби и алергени. Поради това е необходимо, за да се проветри помещението няколко пъти на ден, по-добре е, когато бебето в нея.

В допълнение, изсушаване на лигавиците на носа може да доведе до факта, че те не могат да забавят инфекцията и вируси. Така че редовно овлажняване на помещението, както и носа увеличава местния имунитет. За стаята на влага може да се използват специални овлажнители, и можете да отворите съд с вода.

В допълнение към по-горе правила е да добавите правилно хранене и прием на течности - отхвърлянето на заведения за бързо хранене и колбаси все още увредени за никой, и пресни плодове и зеленчуци, горски плодове, както и вкусна домашно приготвена храна с витамини - е източник на повишаване на имунитета. Също така в диетата могат да добавят специален витамин напитка - билкови чайове, Бери плодови напитки, сок, питие от бедрата, мед и лимон. През зимата можете да готвя задушени плодове - също е източник на витамини и елементи.

Ето няколко правила за здравето на бебето:

• следвайте ежедневието: уморен бебе е понижен имунитет;
  
• Закаленото дете и да добавите към своята графика физическа активност (плувен басейн, йога, танци);
  
• Не позволявайте на детето да диша през устата, да гледате на дишане носа въздух, минаваща през носа, времето да се загрява, а студеният въздух през устата може да доведе до хипотермия;
  
• хидратира капки за нос със специална сол, измийте носа и гаргара след всяко посещение места с голяма концентрация на хора;
  
• намаляване на количеството на стрес в живота на едно дете: известно е, че стресът е една от причините за детски болести.

Почистване на дома ви отдавна е престанало да бъде отговорност на само съпругата (женски, домакиня, майка.). Модерните майки често се нуждаят от помощ отвън, всичко има време. Един от асистента на създаване на домашен уют е почистване компания, която може да организира почистване на апартамент, офис или частен дом, както и миенето на прозорците.

Етикети: имунната система, повишаване на имунитета, как да се подобри имунитета на бебето