Как да защитим ставите от болка, тайни на жените онлайн

Симптоми на заболявания на ставите:

- променя формата на фугата, движение в него са ограничени. Ако тя престава да се движи - това състояние - анкилоза;

- ставата става червена, подуване в тази област температурата се повишава. Понякога тези събития, които не са причинени от артрит и възпаление на ставната капсула, което често е свързано с травма. Въпреки това, трябва да се консултирате с лекар, ревматолог, който ще предпише противовъзпалителни лекарства, както и индивидуално предписват физическа терапия, която може бързо да помогне;

- болка в ставата е значително подобрена, като най-малкото движение или особено силни съвместни започва да го боли сам.

Такива заболявания на ставите, обикновено запомнят, когато има болка в тях, и те едва ли започват да се огъват и отпускам, понякога има чувство на скованост, особено сутрин. Налице е още един знак за проблеми, които не обръщат внимание - хрущене в ставите - това е първата част от предстоящото остеоартрит.

Съвместно заболяване - коварна болест. Това заболяване се развива в продължение на дълъг период от време, в продължение на години унищожават ставния хрущял. Young повърхността им е напълно гладка, подобна на огледало, и хрущяла покриващи ставната течност действа като смазка, като ги предпазва от увреждане и ненужно триене. С течение на годините, на повърхността на хрущяла напукване, лепило смазка губи влага. В резултат на това костите на мястото, където те са били покрити ставите започват да се допират една до друга, да станат неравностите. Tre5nie между тях се увеличава, тъй като те се движат един спрямо друг е придружен от специфичен крак.

Хрущялите не разполагат с нервни окончания, така че тази пукнатина не причинява болка и тревожност. Но тяхната дългосрочна "смахнат", напредва, и костите заедно в съвместен е напълно разкрито. Тогава нервите на костите сигналите за болка започват източване, когато движението на костите на главата търкайте заедно. Около ставите е голям брой от сухожилия, които също са въвлечени в процеса на унищожаване, деформирани, те започват от различни възпаления.

Помощ за фуги

На първо място, това е необходимо за защита на ставите от наранявания и претоварване. Големите ползи могат да имат гимнастика. Правилно избран физически упражнения могат не само да спре заболяването, но и стимулира растежа на хрущял разреден като те подобряват кръвообращението, притока на кръв към ставите около мускулите и тъканите, хрущял осигури кислород и намален метаболизъм.

Необходимо е да се хранят тялото с калций, особено жени, за да се препарати и витамин комплекси с калций и витамин D, без които калций не се абсорбира в костната тъкан.

Упражнение гимнастика ръка:

- Опитайте стискаме палци да стигнем до основата на дланта. Достигнете напред, но това не е имало болка;

- отваряне на дланта, палец свиване до върха докосна основата на малкия пръст. След това я изправите, повторете 8-9 пъти с всяка ръка.

Необходимо е да се вземе под внимание - да се развива на ставите може да бъде само толкова дълго, колкото артрозата не предоставя болезнени сигнали. Ако има болка, е необходимо да се оставят на ставите сам, стига да не се извършва най-малко.

Увеличава жизненост, човешката енергия