Как да започнете отново да живее напълно психолог, психотерапевт, обучение, семинари

Имам около пет години е имало проблем, че ми пречи да живеят. Стигнах до осъзнаването, че тя не можеше да го направи, трудно ми е в компанията на хора, аз се изнервят без причина защо съм болен, а след това започва цикъла, нервен от това, че болен и naoborot.Ko всичко това много психологически проблеми, които са натрупани. възможно да се живее нормален живот ли е, и напълно се радват на живота отново, вместо да се чака, докато не се разболее отново?

Аз съм на 28 години, женен, но съпругът ми и аз не живея за около шест месеца (не може да прости предателството, и се различават по приоритетите в живота), няма деца (освен съпруг не искат да). Основните проблеми, ми се струва двамата (но има и още много други), което ме тревожи най-много, е гадене (до гадене, както и чувство на задушаване в гърлото), когато нервната (няма значение какво вълнение е положителен или отрицателен) и ужасен недоверие, аз винаги слушам тялото си боли ако не друго, и ако е така, да се измисли болест, и най-страшното, от това, което наистина може да започнете да се чувствате зле. По-рано, това се случва много рядко, може би аз просто не се тревожете за това, но в последните три години, тя е просто да стане непоносимо, на този фон е имало редица събития кран негативен характер, скъса с мъжа си, по време на работа, а не залепени, с приятели, близки и роднини не мога да отговаря напълно и се намира на обществени места, в непосредствена Омагьосан ден домашна работа-къща, ако започва на жилищата са гадене, най-доброто лекарство е мечта, но и не винаги могат да останат у дома или спане. Уморен съм от това, уморени от самосъжалявам, но просто нервите са си отишли, осъзнавам, че нещо трябва да се направи, и аз не знам, успокоителни не помагат, вероятно трябва нещо по-силно).

Здравейте Моето име е Татяна. Да ти си прав, аз почти винаги ядосан (вътре) на другите, защото те не искат да ги обиждат, както и техните постъпки и действия не винаги са приятни, и аз съм съгласен с моя вътрешен свят.
Когато проблемите започнаха във формата, в която мога да ги чувствам сега, за да ми е трудно да се каже, но най-вече започнах да ги да се чувстват преди около три години, когато бях престанал да се мълчи за семейството ми въпроси и семейството на родителите, започват конфликти, аз започнах да се каже, станах грубо и hamovity (но аз не мисля така), просто си сложи бъде мека и правя това, което се очаква от мен.

Татяна, аз предлагам да се споразумеят за това как да се работи - или да бъда тук в същото време да изпраща съобщения в текущия режим, или поне така - размяна на въпроси и отговори, когато и двамата бяхме свободни? Коя опция е прав?

Татяна, в резултат на нашата кореспонденция би било желателно за вас, или най-малко приемливо.

Какво правите по време на гаденето?

Как да се справя и че (буквално) се каже, а след това започна да се каже, че вие ​​сте грубо да се затвори.

Гневът вътре в теб - какво е? Тъй като, ако можем да го видим?

Татяна, ако си представим, че в резултат се постига и как бихте го описали?

Какво става, ако се опитате да се измъкне от стаята, в която да заснемете гадене, до тоалетната и да се отърве от него, естествено?
Гадене, като реакция, може да има някои ситуации възникват, в която, в психологически смисъл на думата, не може да "не храносмилане или изплюе", като така пестите реакцията вътре.

Ако се "виждат" си огромен буркан, изпълнен с черен, мазен съдържание, можем да се досетим колко от тези събития са напуснали нереагирал и се превръща в тази маса.

Можете да го освободи от себе си, като работят чрез положението на ситуацията, pereprozhivaya техните реакции. По-добре да го направи в лична консултация, специалистът може да ви предложи нещо или "коригира жега").

Сега си груби коментари към близките си хора. Кажи ми всичко, което правите във фермата, или майка си, което правите в името на нещо - уважение към хората, които обичате? Или има и други причини, на целите?

В идеалния случай бих искал да се научат да контролират емоциите си, за да премине през тези атаки и можех напълно прекарват времето, вместо да ме чака, когато лагера е лошо. Защото дори и аз съм добре, не атаки, да се чувстват добре, той ще започне да се изчака за атаката.

За да се отървете от гадене, естествено, за мен да бъда честен, не е най-добрият начин, защото на самия процес вече съм причинява отрицателни емоции, а по-късно чувство на слабост.

По време на периода от време, че аз съм в това състояние, мисля, че голямото количество реагирали събития, обикновено времето не е достатъчно за решаване на различни проблеми в семейството.