Как да започнете йога, йога федерация на България
Един читател наскоро изпрати бележка за тази фундаментална и много важен въпрос за йога - за това къде да започне. Самият изпратил, за съжаление, някак набързо избягал, но пише десен някои неща, но ние решихме да се разшири и да се допълват.
Значи, това е важно да се разбере, че всяка мистична сила, без чистота на ума. по-скоро да влоши положението на лицето: укрепване на неговата привързаност към майка си, амбиция, гордост, страст, удоволствия удоволствия на материалния свят и егоизъм, докато не е сигурен, че той е Бог.
В трактатите описващи пътя на Раджа Йога (Шандилйа упанишад, Йога сутра) се посочва, че тя не започва с асана и пранаяма (не с различните пози и дишане), и от ямата и Нияма - духовните и морални принципи.
Яма и Нияма трябва да се практикува на всичките три нива на проявление на човешката енергия: тялото, ума и словото.
Той обясни, че принципите на Яма - е:
- Ахимса - принципът на ненасилие;
- Брахмачария - въздържане от всякакви страсти - загуба на енергия; в по-широк смисъл - е действието в полза на всички чувстващи същества;
- Астея - не-присвояване на чужда;
- Апариграха - на принципа на не притежава, а не алчност;
- Сатя - на принципа на истинност и искреност във връзка с двете други хора и за себе си.
И принципите нияма:
Това е най-добре известен яма / нияма (според Патанджали). В Шандилйа-упанишад (ранна монография) се прехвърля в 10 ямки и 10 нияма.
Хатха йога е описано в по-късните средновековни монографии (например, Хатха йога Прадипика и Гхеранда Samhita) като по-достъпни и постепенно пътека, която в крайна сметка трябва да доведе до Раджа йога. Тя започва с пречистване на физическото тяло. Шаткармите също е много доброжелателно засяга ума на практикуващия. "Не Хатха Йога без Раджа Йога", така че след почистване и укрепване на физическото тяло, е необходимо да се практикуват следните стъпки според трактати.
Тя е с развитието на духовните принципи и приемането на етични стандарти Yama / нияма като започва морална основа и йога. Без тях е невъзможно да се отървете от "запор" на материалния свят: желанието за придобиване и притежание на материали натрупване, т.е. страстите, които ни водят далеч от духовното развитие. каза Буда, че "Desire -. източникът на страданието" Жажда натрупване и придобиване на материални блага насочва всичките си усилия и енергия само за него и ни отвежда далеч от сферата на нематериално, което прави живота ни по-бедни духом, които не позволяват да се прекъсне веригата на кармични светове и да получите "просветление", т.е. да видим истинската същност на нещата и света около нас.
