Как да запазим зъбите бяло - здравословна България

Зъбния емайл - най-трудното тъкан в човешкото тяло.

Това е благодарение на хората си да се хранят гризат сушене, пият чай gryachim докато ослепителна усмивка.

Това може да навреди на зъбния емайл, и как да го държи здраво, казва Едит Кузмина, ръководител на отдела за превенция на стоматологичните заболявания MSMSU.

Защо емайл се разрушава?

Условия за грижа за първите зъби

Защо е необходимо да се почистват зъбите на бебето и как да го направя? Отговори. да помогне да се запазят зъбите на децата си.

Почти всички от емайла се състои от твърд минерален компонент - калциеви фосфати - и само 5 процента на органичната материя и водата.

Минерали могат да проникнат в повърхностните слоеве на емайл слюнка, този процес се нарича реминерализация. Но от киселини разпределени плака бактерии, калциев могат да се отдръпнат от емайла на слюнка - това емайл деминерализация.

Обикновено, деминерализация и реминерализация процеси са в равновесие. Но ако зъбите се почистват достатъчно често, или хора постоянно злоупотребяват с продукти, които съдържат захар, устни бактерии са активно се умножи. И те отделят прекалено много киселина, която разрушава емайла.

Как зъбния емайл и пушенето?

Смоли, идващи от тютюневия дим в устната кухина, за да образуват плаки пигментирана чийто цвят варира от кафяв до черен. Тази плака плътно фиксиран върху повърхността на зъбите и се отстранява само с професионално почистване.

Освен това, пушачите по-интензивно, образувани зъбен камък, включително субгингивалната. И когато пушенето на цигара редовен голямо количество дим компоненти се натрупват в емайла, което води до потъмняване на зъбите.

Между другото, пушенето е считан за един от индикаторите за загуба на зъби. Само 20 на сто от непушачи мъже на възраст над 65 години страдат от пълна липса на зъби, докато при пушачите, цифрата е 41,3%.

Какъв е ефектът върху емайл кафе, сода и бонбони?

Честото консумация на кафе дава емайл жълти нюанси. "Въпреки това, този ефект се наблюдава в различна степен и в използването на други храни и напитки, които имат за оцветяване имоти, - отбелязва Кузмин, - силен чай, шоколад, боровинки, червено вино."

С течение на времето, чувствителността на емайла на бои за храна се увеличава, като в същото време емайла става по-тънка и губи прозрачността, което допринася за зъб обезцветяване.

Някои експерти смятат, че кофеинът има антибактериален ефект и убива стрептококи, които често са виновни за развитието на кариес. Въпреки това, положителните ефекти от кафе се забелязва, ако денят се пие не повече от две чаши и зъбите се почистват редовно.

Но газирани и енергийни напитки и бонбони, покрити Несъмнено да навреди на зъбите. Тези храни съдържат големи количества захар. които плака бактерии се използват като субстрат хранителни вещества. Киселина, освободена по време на жизненоважна кауза емайл деминерализацията.

В допълнение, безалкохолни напитки се съдържат киселина, има пряко въздействие върху агресивен емайла, разтваряне.

Как да се запишете на емайла?

Четка два пъти в продължение на най-малко три минути на ден, и се използва за почистване на пасти за зъби и изплаква с реминерализиращ компоненти (флуориди, калциеви съединения).

Какво е да спре да се усмихва

Как захар се отразява на състоянието на зъбите, както и че не трябва да има, че зъбите са здрави и силни, казва Едит Кузмин.

Когато си миете зъбите, не натискайте прекалено силно. Не използвайте твърди четки за зъби и зъб на прах и абразивни пасти за зъби "пушачи" не са повече от 1-2 пъти седмично.

Не е нужно да си миете зъбите не са предназначени за тази цел означава - сол, сода, креда.

Всички специална хигиена устна трябва да препоръча зъболекар. И ги купуват по-добре в доказани аптеките да се избегнат фалшификации.

Ограничаване на честотата на сладки храни, газирани и енергийни напитки. Опитайте се да не ядат сладкиши между храненията и през нощта.

След ядене сладкиши внимателно почистване на зъбите. Ако това не е възможно, изплакнете устата си с вода или на 10-15 минути дъвчете дъвка без захар.

Яжте повече твърда храна. допринася за увеличаване на слюнчената секреция и механично почистване на зъби.

Предотвратяване на резки температурни промени в устата, произтичащи от едновременното използване на топла и студена храна (например горещо кафе и сладолед).

Пийте газирани напитки и кисели сокове със сламка и се опитайте да не си миете зъбите след хранене.

Редовно, най-малко два пъти годишно. Вижте зъболекаря.

Нещата трябва да запомните

За да се поддържа здравословно бял емайл, че е необходимо да се откажат от лошите навици, честата консумация на кисели храни и багрила. И реша по-добри от четка със средна твърдост на зъбите и да използва инструментите, препоръчани от лекар за вас.