Как да запазим - сливи - ценна енергия и сила 5 лесни начина!

Понякога, ако имате повреда, празнотата, състоянието на "изцеден лимон". Колко често? Колко бързо сте в състояние да се възстановят? Знаете ли, че игнорирайки самолечение практика води до постоянно източване на енергия и усилия. И тогава, умората става хронична.

Има 5 основни фактора, които водят до сериозна загуба на енергия. Загубите са големи, но безсмислени. Сред тях са:

1. Дълг ( "задължително") и дългове;
2. Съмнения и несвършена работа;
3. Оборотът и вълнение за малките неща;
4. Храни и "вампири";
5. Торене CDA.

Първото нещо, което идва на ум, когато гледате в думата "задължение" - е финансовата дълг: някой трябва да имате нужда от някого. И това наистина е огромен източване ценното си енергия. Колкото по-голям размер на дълга, толкова по-голяма пропаст, която безмилостно "слеят" ръката си. Това се случва несъзнателно, не можете да гледате на този процес, но само за да се установи факта, че силата е по-малко и по-малко.

Но още по-важно е дълга по отношение на себе си, не ми харесва "искам" (нещо, което да се стремим към душата), както и че "правото" (на някого). Ако дълго време да промените себе си и не това, което искат, и че това е необходимо, с пълнотата на държавата може да се каже сбогом. С енергия - също. Леко, разбира се, ще дойде. От осъзнаването на собствената си полезност и точност. Но това струйка - слаб. Тъй като проследяването на пътя на "задължително", вие все повече ще се движат далеч от източника на своята сила.

Какво да направите:
• Изчислете финансов дълг: да се даде, за да затворите "дупката", доколкото е възможно, да не се поддават и не вземат под заеми.

• За да промените курса. Решете какво искате от живота и хората, които всъщност отиват в това и най-краткия маршрут. Някои помощ спомени от детството сънища. Други - за най-приятните моменти от живота. На трето място, което трябва да постоянно се запитайте "Какво искам?". И, разбира се, да действа!

2) Съмнения и несвършена работа

СЪМНЕНИЕ: останат, или да отидете? Възпроизвеждане или работите? Nap или книга за четене? Знаете го правя? Трябва ли да продължите? Не е ли по-добър вариант? Ще мога ли? И какво ще се случи по различен начин? Какво да правя? Един безкраен брой въпроси роене в хитра главата! И всичко това губи живота сила ...

DELA.Kazhdoe недовършена работа изисква определени инвестиции (време, физическа сила, морални и материални разходи). Недостатъци замразени средства и привличат непрекъснато нови. За това как на персонала: трябва да се плаща месечно, както и да се възползват от тях, само когато техните действия са печеливши заплата.
Какво да направите:
• Изберете за определен период от време за съмнение: например, един час. За да се съмнявам - за събиране на информация. СЛЕД - да вземе решение и да действа под мотото: "Прави това, което си мислите, и осъзнах, че има предвид."
• Пазете списък с дела, образувани. Finish. за да празнуват. Всеки случай трябва да е очевидно критерий за дипломирането. Ако решите да недоопичам нещо да го спре, "фуражи".

3) оборот и вълнение за малките неща

Оборотът - представлява поток от по същество не завърши незначителни неща, които по своята същност не могат да носят къса удоволствие. Хората в мивка текучество на персонала. Хората са погребани в него. И всичко това, натрупани и натрупаната.

Вълнение за малките неща. Има много в живота "важни" неща. Например, как да проследявате продажбите и спестете 50 цента, които мислят за мен бивши съученици онлайн дъб или VC (който не преминава през последните десетина години), как да се отговори на косо минувач, и т.н. Това са все важни въпроси са много много място в главата ми. И понякога под душа. И вътрешният баланс не са благоприятни.

4) Heavy храна и общуване с вампири

ХРАНИ. Преяждането винаги сънливи. Със сигурност не е до работата. Каква мощност говорим. Всички сили се изразходват за храносмилане. Консумация на енергия е по-силен от пристигането.

Вампири. Отегчава, Whiners, губещи, жертви, мокасини, борци за идеята, и много други. След като говорите с тях е лесно да се чувстват опустошенията, че "напитка" на всички ви жизнената енергия, не искам нищо, пълна разбивка.
Какво да направите:
• Намалете на "тежки" храни: брашно, мазнини, сладки и др.

• Общувайте само с тези, които искат да се хареса. Конфигурирайте вашето обкръжение. Запознайте се с интересни хора, силни и ярки. И това е необходимо. И да стане себе си такъв.

• Ако от "вампир" не се разклаща, да поведе. доминира в разговора. Настояват за вашата тема на комуникация, се опита да запази положителен фон.

5) Хранене CHSV

Доказателството за големината си страхове, защото това хвърля съмнение върху опитите да бъде непогрешим или дори всемогъщ, самосъжаление, вина, негодувание, арогантност, гняв - това е непълен списък на неща в живота ни се проявява самостоятелно значение. Това е = гордост.
Какво да направите:
• Научете, че ще следи за неговото CDA. Свикнете да работи на базата на целесъобразност. Не забравяйте, че има право да прави грешки!
• Практика контролирано безумие. Можете да направите прословутия глупостта. Имайте малко хаос и спонтанност в живота си. И разбира се, много забавно!

Послепис Причини за "източване" на енергията и усилията, посочени в този член, са доста често срещани, но това не е пълен списък. Разкажете повече за лесно може да причини. Това е тяхната опасност! Смятате тяхното разрушително въздействие, незабележимо при първия поглед, ежедневно и неуморно. И ако изведнъж травматично събитие идва, достъпно вътрешни ресурси може да бъде много малък.