Как да запазим красотата и младостта на устните

Много жени навлизат в зряла възраст, откриват, че кожата е загубила еластичността си. Най-деликатната кожа около устните страдат най-много, като млад мъж рядко момиче мисли за нея тръгва.

В резултат на това старост в тази област има бръчки. Това може да се избегне чрез извършване на прости ежедневни упражнения, за да се обучават на мускулите около устата.

1. Един добър фитнес зала ще бъде бърз произношение на гласни. За да се предотврати появата на бръчки, при посещението си в ъглите на устните на крилата на носа, се препоръчва за дълго време, за да дръпнем звука "ох-ох", повтаряйки това упражнение 6-7 пъти на ден. Както не е изненада, дори и обикновена свирка помага перфектно разтегнете мускулите.
2. Голям упражнение - симулация на дъвчене, е необходимо да се извършва енергично в продължение на няколко минути всеки ден.
3. Масажирате устните може лесно да се хапят всяка от тях на свой ред. Упражнението се изпълнява, докато не се почувства малко умора на мускулите на лицето.
4. Гимнастика за устни, първо ги дърпат заедно под формата на тръби и след това да се разтягат и се усмихна. Упражнение "Прасчо" - дърпа устните напред, да ги върти в различни посоки. "Кон" - дълбоко въздух, а след това направи лесна дъх. В този случай, трябва да се получи малка вибрация на устните и здрава като кон пръхтене. Опитайте, защото е по-лесно да се предотврати, отколкото да се премахне бръчки около устните.
5. Фитнес залата трябва да бъдат включени не само устните, но бузите, защото те са склонни към увисване. За обучението, което трябва да включва по бузата и след това бързо се отвори устата си. В този случай трябва да се чува един и същи звук като в целувка. бузите Упражнение "хамстер" в първия борили завишени в същото време, и след това от своя страна всеки един от тях. Участва в обучението и езика - много го мушкат, опитайте се да достигне първо до един, а след това на другата буза.
6. "Стречинг" - пръстите на едната ръка, за да се разбере на горната устна в областта на назолабиалните гънки, а с другата ръка - на дъното. След това последователно извади всеки устните нагоре и надолу.
7. "Показване на зъбите" - на първо място, които отглеждат едно устна, показващи красотата на горните зъби, а след това направи една и съща друга устна, излагайки на долната челюст.
8. Сложно, но интересни упражнения - рисуване устни. Здраво хванете челюсти молив, опитвайки се да се направи бавно въздух в геометрични фигури или букви.
9. Най-приятното зареждане - целува. В тази работа всички мускули на лицето, което го прави трудно да се постигне прости упражнения.

Всеки един от тези упражнения ще бъдат по-ефективни, ако се прави във водата. За да направите това, спад в долната част на лицето в купа, пълна с отвара от билки, или нормална преварена вода с листа чай.

За да се постигнат желаните резултати, ако е възможно да се извърши това тренировка поне 3-4 пъти в седмицата. Можете да изберете няколко любими упражнения и да ги правя всеки ден.