Как да забравите за проблемите на

Приятели, роднини и приятели. Може би най-добрият начин да забравите за проблемите на - за да прекарва повече време с приятели, семейство и близки. Добра компания и шумна атмосфера от голяма полза да се забрави, дори и без алкохол. Основното нещо, което не е започнало "tuhlyak", а след това всички усилия до нищо.

Особено добре - прекарват времето си с тези, които не сте виждали. Така че няма да има повече, за да общуват. Можете да научите и да споделят нещо ново, за да попадне в един вид изтощение, особено по време на дълги компаньони истории.

Sports. Един добър начин - силови упражнения. преодоляване на всички болести, безпокойство, стрес и други неща. Най-трудно тренировка, по-лесно е след това за нищо да не мисля, да се радват на живота, за да се насладите, че е жив.

Хоби. Добре е да имате няколко хобита под ръка. Важно е да се инвестира в любимо причини душата му. Това е един от ключовете към успеха в "изпускане на парата"! Когато правиш нещо наистина важно и интересно, беди и проблеми остават на заден план.

Напиши. Можете да опитате да запазите своите мисли в дневник. Е премахва цялата негативност и стрес. Въпреки това, понякога е трудно да се "вдигне" себе си и да го направи, особено в трудните моменти от живота. Между другото, има дори отделен раздел в психологията, това се нарича "писане на практика".

Оцветяване. По-конкретен начин - книжки за оцветяване за възрастни. Можете да си купите албума или с помпа от Интернет, а след това нежно и внимателно боя в книжарницата. Особено "Торки" всякакви модели с изобилие от малки повтарящи се части. Основното, което да се опита всичко, за да бъде гладка, красива, не излиза извън контурите. Много медитативна!

Fantazirovat.Slovesnye ролеви игри - може да бъде себе си, заедно с приятелите си. Просто си върне характер, мислейки си чрез история, действия, думи ... забрави за себе си напълно.

Компютърни игри. Кампания, която основният начин да се забрави проблемите на съвременния технологичен свят. Това наистина помага да се разсейва, особено когато става дума за проста и интересна игра, това ще затегне и през целия ден. Това е така, аз ще седя с часове в "Танкове Online"

Sleep. "Вие имате ли проблем? Лягай да спиш. " В действителност, "дрямка", също така е работа! Понякога може така няколко пъти на ден ", за да си почиват", за да се възстанови поне малко "заплащане". Основният проблем - да се намали.

Бих искал също така да се отбележи, че всички тези методи са подходящи, като цяло, за здрави хора, които все още са в състояние да контролира ситуацията и да се справят с проблемите. В противен случай, зависимостта на начини и може да навреди. Без майтап, всички по-горе, аз лично са използвали ... и за мен, че не работи. В хода има и други по-сериозни начини, по които мога да и ще кажат, но тъй като са друг път.

И да работи, което ще направите?

2setter и как тя не работи?

Костя, за да добавите към всички тези проблеми да бъдат решени веднага след като те станат достъпни. Някои от тях просто улавяне на.

Футбол и вдигане на тежести ще ви доведе до тон))

2Vika Е, това не е така, защото на горещата любов пищи ... често причината се крие в невъзможността и неспособността да се реши проблема, а понякога и невъзможност да се отпуснете.

Например, аз наистина не знам как да се реши проблема ... така че дори и един малък проблем става епископ. Заради тези "слоновете" Сега всичко е трудно. Нито един от горните методи не работят ... вече прекарал дълго време и материал, който обхваща.

Но моят brotelnik просто не може да се отпуснете. Тя работи като вол дърпа каишката на пълен, тъй като от време на време на почивките.

Тук проблемът е, че всеки знае, тези красиви и точните думи, но реалността е болезнено банално и дори брутален. Особено, обаче, ние сме подобни, но всеки има свой собствен опит. Двама души с един и същ проблем, никога няма да се разбират помежду си, защото всички тя се появи на.

M - медитация - един вид психически практики, използвани за целите на здравеопазването или специална психическо състояние, което възниква в резултат на тези упражнения. В този случай, важно е да се пусне всички мисли, които са там, добри и лоши, всички те пречат ... и след това ще можем да започнем, като че ли от нищото, най-важното, че това е нещо положително!

2Sergj Назаров В действителност, медитация не е толкова ефективен, колкото може да изглежда на пръв поглед. Не на последно място, защото тя се основава на самохипноза и противоречието на реалността.

Например, аз използвах техниката, въз основа на подсъзнателно възприемане на думите. Като цяло, трябва да говорим позитивни, положителни заредени думи: доброта, любов, щастие, здраве и т.н. В резултат на това, което трябва, тъй като тя беше създадена от позитивна нагласа.

Проблемът е, че подобна нагласа съм останал много дълго. И тогава дойде един вид "връщане назад" на срещата с реалността. В резултат на всички тези думи получил негативна конотация, като нещо отвън, нереално и безсмислена.

Проблемите трябва да бъдат решени, а не да се забравя от тях, тъй като нерешен проблемът ще плъзнете линия от миналото и ще ви убия постоянно - не чета от някъде, аз проверете осъзнават какво се случва.