Как да вземете вана с здраве и красота

Всеки обича да се накисва в банята след тежък работен ден, но малко хора знаят, че това е изкуство. Бат може да помогне не само да се отпуснете, но също така и за възстановяване на здравето и красотата. Истинско удоволствие! FL ви казва как да се съчетаят полезното с приятното.

Кристен А, flickr.com

Някои важни насоки:

Гореща, топла и студена вана - каква е разликата?

Топла вана (37 ° С) - на добра възможност за тези, които искат да се облекчи напрежението и спокоен сън. Тя може да бъде 10-20 минути, без никаква вреда за здравето.

Студената баня (максимум 20 ° С). Такава баня перфектно тонизира организма, облекчава умората и освежава. Кожата става по-еластична, и имунитета се засилва. Ако не можете да свикне с водата бързо, започнете с 30 ° C, от време на време, намаляване на температурата с няколко градуса. Много добър начин да се темперира на тялото! 5 минути е достатъчно.

Какво представляват "съставки" можете да направите банята?

В банята, се налива 200 г сода. Това ще попречи на кожата от изсушаване, помага в борбата с целулита и успокояване на нервната система.

Сол, която всички на една ръка разстояние, дълбоко почиства порите и укрепва организма като цяло. Излива трябва около 500 грама сол на температурата на водна среда.

Вашата цел - да се старателно се разтвори в температурата на водата на 35-37 ° C на 300-500 грама морска сол и да получите небесен удоволствие и полза.

Първо трябва да се подготви на инфузията. Излива се 500 г пресни клонки иглолистни дървета с 3 л кипяща вода. След 30 минути, изсипете го в банята (35 ° С), и се наслаждавайте! Такава процедура ще помогне за отстраняване на ефекта на червените очи и старателно се отпуснете.

Всички благодарение на 1-ви. л. мед кожата става много по-мек, и подобряване на съня.

Млякото е много благоприятен ефект върху кожата. Използвайте възможно и сухо мляко, след разтваряне в една чаша вода.

Те перфектно премахва зачервяване и дразнене. Само трябва 1 супена лъжица. л. трици за цялата баня. Не забравяйте да ги изплакнете добре.

Към тази смес:

Ако заместите тази смес под струя вода, произведена в изобилие пяна. След като може да се чувства като звезда!

Най-добрият приключване на една приятна и полезна процедура ще масаж.