Как да убедя детето да яде зеленчуци

Тук зеленчуци спор на масата на преговорите - Кой е по-добър, по-вкусни и по-необходимо на земята: Картофи? Зеле? Морков? Peas? Магданоз ир цвекло? О! (С. Михалков "Зеленчуци") Спомням си, че в детството си е бил различен от другите деца добър апетит. Аз яде овесена каша всичко това, без останалата част, аз не съм уплашен мляко на пяна, а за рибено масло, което в онези дни ...

Тук зеленчуци спор на масата на преговорите -
Кой по-добре, по-вкусни и по-необходимо на земята:
Картофи?
Зеле?
Морков?
Peas?
Магданоз ир цвекло?
О! (S. Михалков "зеленчуци")

Много родители знаят много добре с това, което понякога патологичен инат на децата си да откаже да яде зеленчуци. Хванати парчета зеленчуци в супата и ги слагаха на ръбовете на плочите, както и салати, те често се оказват не по свой вкус. Какво може да се направи, за да се гарантира, че вашето бебе е щастлив да ядат зеленчуци - това склад на витамини и минерали?

Всяка майка е напълно наясно колко важни зеленчуци в ежедневната диета на всяко семейство, а още повече - в диетата на детето. Са най-важният източник на витамини, фибри, минерали - основни елементи за здравословното развитие на децата ни. Зеленчуци не само помагат на децата да растат здрави, но и да ги предпазват от някои сериозни заболявания. Ето защо, родителите бутат всички усилия, за храна за децата в дневния непременно включени и зеленчуци. Но ето какво лош късмет - нашите деца често не се налага да опитате повечето от тези продукти от първа необходимост. Разбира се, пържени картофи, те ядат с удоволствие, но да се види в чинията моркови, лук, домати, целина или карфиол, в повечето случаи те не ми харесва. Всички зеленчуци, повечето деца предпочитат месо и млечни продукти, сладкиши. Няма спор, а тези продукти са изключително важни за растежа и развитието на детето, но когато в диетата му няма да присъстват зеленчуци, или те ще бъдат представени в недостиг, това означава, че диетата на детето е небалансирана.

Трябва да се помни, че е необходимо образованието в областта на храненето, за да започне от най-ранна възраст на детето. Мощност става малко дете с всеки изминал месец по-разнообразен в ранна възраст, когато е само на няколко месеца, точно както би трябвало да се вземат в бъдещо включване в диетата си повече и повече нови продукти. Когато детето започне да се открият нови вкусове, а след това, разбира се, той започнат да се появяват и нови вкусови предпочитания. И сред тези предпочитания, най-вероятно може да бъде, и пресни зеленчуци - домати, чушки, краставици. И ако ги ядете с детето си, казвайки: "О, колко вкусно!", Има шанс, че бебето ще започне да ви имитира и наистина обичам вкуса на тези зеленчуци.