Как да станете щастлив начин за хармония

Според проучвания на общественото мнение, като половината от жителите на България за щастие не е достатъчно пари, дванадесет процента от необходимата добра работа, единайсет% нужда от любов, шест - в свободното време, и две - в забавление. И само три процента смятат, че са щастливи.

Тази статистика отразява усещането за щастие повечето хора - като комбинация от някои външни обстоятелства, наличието или отсъствието на които зависи от задоволство, живота и света около тях. Наистина, понякога изглежда, че това е необходимо единствено да се постигне определена цел (да правят пари, купи къща, да се оженят, и т.н.), както щастието ще дойде от само себе си.

Във връзка с това интересно проучване на рейтинга на най-богатите хора (Forbes). Най-странно, не счита себе си по-щастлив от обичайните обитатели на планетата. Като един от милиардерите - когато потъва "Титаник", няма разлика - да избягат от трюма или кабината на първи клас.

И така, какво е щастието? Психолозите изучават този феномен се съгласяват, че щастието - това е вътрешното състояние, което може да се постигне, независимо от външни събития. Щастието - е:

позитивен възглед за живота, очакването за добро. Английски психолог Ричард Uaysmen проведено интересно проучване - разговорите с двете тези, които считат себе си за късмет, и тези, които са уверени в собствените си хроничен лош късмет. Изводът е - решаващият фактор е общата настроение, способността да се вижда положителните аспекти на всяка ситуация - и да се възползват от тях за себе си.
способността да се направят и други хора щастливи. Старият народната мъдрост - Дари другите това, което той би искал да се измъкне от тях. "Законът на бумеранга", на която всички добро и зло, извършено от хора обратно рано или късно, според психолозите, има.
nesuetnoy, способността да бъдете искрени и да се радват на живота във всичките му проявления. Не е детството инцидент, обикновено идва на ум като най-щастливият време - и това е времето, когато човек не определя непостижими цели, отворени за опит и не е срамежлив за емоциите си Емоции и култура: как да се дешифрира емоционален код
и чувства.
хармония с околната среда и с възможност за себе си и за обстоятелствата на живота правят такива, каквито са. По този начин, според британски изследователски организации, най-щастливата страна е обявен за най-малките (само двеста хиляди жители), състоянието на Вануату, намиращи се в тихоокеанските острови. Икономиката, която е в близост до естественото, липсата на агресивна индустриална корпорации, спокойствие и тишина, красива среда - на това място на хората за нищо не се притеснявайте, така щастлив. За сравнение: в САЩ списъка е на сто и петдесетата място, а България - сто седемдесет и два (сто седемдесет и осем страни).

Бъдете щастливи - това е работа

Разбира се, има определен запас характер, щастливите собственици, които дават други положителен - и дневният го получите себе си. Но най все още трябва да работи върху себе си. В крайна сметка, за да бъде щастлив само един начин - да се чувствам така. Как да се постигне това? Психолозите предполагат, да се започне с прости правила, които трябва да получат в навик:

регулира само добро да прогонят тъмните мисли;
усмихва по-често, дори и да не искам да го направя;
живея в настоящето, а не надолу дълбоки планове, без да пишете на живота си за години напред;
повече почивка, да ходи, да отделят време хобита;
обичам. Тя вдъхновява усещане като никой друг;
водят дневник, за да анализира емоциите и да работят на буболечките.

И накрая, просто трябва да се помни, че няма универсална формула за щастие и не може да бъде, това при всички. Щастието - състояние на ума, че искате да се стремим.