Как да станем приятели с времето

Апогей дойде в момент, когато завърших университета и започва да работи в същото време подготовката за защитата на дисертацията, а паралелно с няколко доброволчески проекти, които по това време вече са били част от живота ми.

Разбира се, аз се опитах да планират своите работи, дръжте дневник, правят списъци за всеки ден. Но (може би това е познато на много читатели), това само увеличава натиска, тъй като списъкът непрекъснато се разраства и ме поведе към още по-голямо отчаяние.

Сред приятелите ми по това време имаше една дама, която ме впечатли със своя спокоен и колко всичко това във времето. С него, които някога съм се свърза с фразата "бързат бавно".

Нейният пример ме вдъхнови много, аз исках да се постигне едно и също нещо - да се научат да бъдат ефективни и в същото време не се чувствам уморен кон, за да можете лесно да общуват с приятели, без да минава през в този момент в ума, не съм имал време да се направи.

И един ден, благодарение на приятелите си за мен, за да отворите в света на управление на времето. Не, аз няма да кажа, че животът ми е напълно променен, но тогава аз наистина помогна да се спре и да видим колко е красива на света наоколо.

В различни периоди от живота ми, аз използвах тези техники на повече или по-малко интензивно. И все пак, този инструмент е усвоил, а сега аз винаги се върнете към него, ако е необходимо.

Защо да не разполагате с достатъчно време?

Най-често това, което искаме да се свърши през деня, отвъд нашите физически възможности. Да, може би ние надценяваме себе си. Но най-вероятно, погрешно да се даде приоритет.

Не забравяйте, притчата за пълен контейнер? В притчата, че е за нашия живот, но всеки ден - малък живот. И ако в началото да се запълни пясък, големите скали не биха се побрали.

Чудя се какво причинява произведе помежду си себе си. ние често не разполагат с достатъчно време, поради факта, че сме свидетели, че ние не разполагат с достатъчно време. Като цяло, суета, и още!

Това беше тогава, и се притекат на помощ на различни съвети за управление на времето. Но същността им се свежда до, за да освободи главата си от тези мисли, преместете всички алармите в някое друго място - дневник, планировчика ... и да се даде възможност да живеят щастливо.

Но всички тези фактори са сведени до един-единствен: ние не знаем какво искаме наистина. Или ние мислим, че знаем, но това, което в движение тези дни, разказва различна история.

По ирония на съдбата, почти всички системи за управление на време да изиска от лицето, да се идентифицират основните си цели в живота. Понякога се казва, дори и за управление на времето, но на ръководството Life. Защото всъщност ние говорим за това как да управляват живота си, а не някаква абстрактна време.

Какво да се прави?

Как да се определи живота пъти - големи камъни, без която всички останали няма смисъл? Разбира се, не съществува универсален съвет. Но най-важното - да бъда честен с вас, в противен случай тя не работи.

Единият вариант - да се започне с факта, че животът е скъп за нас. Седнете и напишете списък: без които не мога да живея без него? Без които животът ми нямаше да има смисъл? Този списък ще ви помогне да определите целите.

И със списък на проблемите на живота, тя ще бъде по-лесно да се определят приоритети в нашите планове за годината, или месец, а в дневната програма.

Сега за момента, в който се оттича никъде. За да идентифицирате вашите лични "времеви мивки", направете прост експеримент: опитайте се да изгори за един ден, който ще ви отведе време.

Вземете малка тетрадка и напишете в притурката си: "В 10:00 дойде да работи. В 10:05 реших да пия кафе. В 10:30 часа на компютъра. В 10:35 аз започнах да видите електронна поща "... И всичко това!

Какво става, ако не ми харесва да се планира?

Късметлиите са тези, които обичат да планират! Но какво, ако се прави планове - това е непоносимо дейност? Бордът е много проста, но тя изисква от вас да творчество.

Опитайте се да разберете, че в този случай не ви харесва и да намерят някой хубав ръка. майстори за управление на времето, се препоръчва да си купите красив дневник, използвайте цветни маркери, колоритен zakladochki - трябва само да включите процеса на планиране в една вълнуваща игра.

Въпрос време на деня, когато правите планове, също е много важно. Ако сте ранен птица, най-вероятно късно през нощта планиране ще бъде не радост.

Но ако се събудите на сутринта до десет минути по-рано от обикновено, и не бързат, с чаша кафе, гледа през прозореца, и планирате деня си - може би това е още по-приятно.

Строго погледнато, това се отнася не само за планиране, но също така и за изпълнение на това, което сме, написани в дневника: понякога е много трудно да се започне нов бизнес или да се прави ден за ден рутинна работа.

Аз съм творческа личност

Ако не ви харесва никакви ограничения, планове, списъци на - добре, да си оставите най-много свобода. Но ако четете това, това означава, че нещо, което все още не сте доволни от връзките си с течение на времето.

Има спекулации, че Леонардо да Винчи (и още по-творческа личност е необходимо да се разгледа) много дисциплиниран отношение към ежедневието си. И за да има време да се направи повече, той развива своя собствена система за отдих: 15 минути сън на всеки 4 часа.

Трудно е да си представим как е била прекъсната за 15 минути на сън в средата на творческия импулс, но едно нещо е ясно: той е положил усилия да се организират.

Така че не се планират времето си строго: 8-10 ще създаде, и 22 лягам. Не се страхувайте да се премине от един случай в друга, ако сте уморени и отслабено внимание. Но все пак се определи какво искате да прекарате живота си, и какво се случва от само себе си, независимо от вашата воля.

Ако не ви харесва да пиша - изготвяне на плановете си, те пеят, станция. Използвайте всичките си творчески план!

Когато останалите?

И след всичко, което сме започнали с времето за планиране - само заради нас, за да са имали време за почивка, за близки, приятели и любими неща.

Почивката е също е добра идея да се планира. "В петък вечер, което правя почистването в апартамента, а в събота сутрин, отидете на кино." Това не е голяма работа.

Ако винаги сте искали да видите този филм и да разберете предварително графика на сесиите, възможност да видите, че ще бъде много повече. Ако мислим за него в събота следобед, тя може да се окаже, че най-удобният разговора сте пропуснали, а вечерта сесии са много скъпи билети, както и от вечерта обеща да дойде на родителите си ...

Но не може просто да почиват в събота и неделя или по време на празниците. Можете да се отпуснете на път за работа, ако оставите малко по-рано и да се разходят в парка; можете да си починете директно на работното място, оставяйки по време на кафе-пауза на балкона; можете да се отпуснете с игра с котка или куче vygulivaya. Като цяло, броят на опции е неизчерпаем ...

най-после

Така че сме измислили малко с основните въпроси за организацията на времето. За повече съвети за планиране може да се намери в много книги за управление на времето и да изберете най-близката техника за вас. Но в крайна сметка - няколко прости съвети.

• Комбинирайте по случая. Помисли върху облеклото си за следващия ден или идеи за бъдещи изяви по време на пътуване в градския транспорт. Ако не сте прекалено мързеливи, за да напише всичките дела за идната седмица, вие ще откриете, че може да донесе палтото до химическото чистене на път за работа, както и че не е нужно да се отиде по-далеч.

• Счупете големите неща в малък. Ако трябва да започне голям проект, раздели на много малки стъпки и да стъпите на всеки ден (веднъж седмично).

Например, може да бъде покупка на кола. Започнете със създаване на папка на компютъра, където ще се съберат на информацията. Тогава научете какво има форуми в интернет, където можете да прочетете за предимствата и недостатъците на всеки модел.

График списък салони, в които бихте искали да отидете. И така нататък. Дори не се препоръчват да се направи на хартия е голяма работа под формата на сирена, както и малки стъпки, за да го - под формата на дупки (метод на швейцарско сирене). Или във формата на карта на ум.

• Кажете си честно: Дали всички неща в списъците, които наистина трябва да се направи? Погледнете внимателно в цялата документация, и се проверява на всеки въпрос "Какво ще се случи, ако не го направя някога?". И не се колебайте да се изхвърли това, което наистина няма значение.

• свързана с определено време, само онези задачи, които не могат да се извършват по различно време: срещи, събрания. Останалите случаи следват през деня (на седмица) по степен на важност и винаги са готови да променят плановете им в случай на непредвидени обстоятелства.

• Започнете деня с малките неща, които сте били отлагат - да шият един бутон! И със сигурност обвинение в добро настроение за целия ден.

• Не планирайте деня си така, че е рисувана на всяка минута. Животът - това е жив процес. Бъдете отворени за неочакваните, интересни срещи, познати и непознати. Заживели щастливо до края!