Как да стана веган в продължение на 7 стъпки vitaportal - Здраве и медицина

За да се откажат от месо, птици, риба и морски дарове

Веганството - клон на вегетарианството, и като вегетарианци, вегани не ядат животински месо, птици, риба. Веганите смятат, че яденето на животни е неетично храна, животински причинява вреда на околната среда, в някои случаи, консумацията на животински храни, е в противоречие с религиозните вярвания.

Но веганството - не е просто и културата на хранене, е определен начин на живот, философия. Вегетарианците по принцип отхвърлят всичко, което вреди на животинския свят.

Отписване от мляко, яйца и мед

Така че, получаване на меда не е свързано с убийството на пчелите, но пчеларите понякога убиват нещастно кралици и безпилотни летателни апарати, така че веганите отказват от и мед също.

Изостави повечето естествени тъкани

Забраната не само вегани естествени материали като кожа и кожа. Vegans също отхвърли естествена коприна, вълна, както и всякакви други материали, които се използват в производството на продукти от животински произход.

Внимателно подберете козметика и лекарства

Само козметика не тествани върху животни, може да бъде в чантата на Вега.

Повечето от лекарствата са тествани върху животни, така че истинските Веганците отказват такива лекарства. Те по-скоро са склонни да се хареса на алтернативната медицина, природни лекарствени вещества.

разлюбвате цирк

проучване медицина

Билкова диета често води до недостиг на основни вещества на тялото. Веганството, по-специално, може да доведе до недостиг на желязо и витамин В12, който причинява злокачествена анемия, неврологични заболявания, изоставането на психичното развитие на децата. Ето защо, за да се балансира правилно на растителна основа диета, която покрива всички нужди на тялото, ще трябва да се събере с лопата много материали в областта на химията, биологията, хранене и т.н.

Веганите отхвърлят всички храни, направени с помощта на животни. Така че, те няма да се яде нищо, което съдържа желатин като желатин - е резултат от преработка на колаген, компонент на съединителната тъкан на животните. Да се ​​идентифицират всички компоненти от животински произход в храните вегани имат да проучи внимателно етикетите и добре подкован в хранително-вкусовата промишленост.