Как да спят в самолет без помощта на алкохол и хапчета за сън
Той е известен - най-малко, така казва статистиката - че голяма част от полетите на клиентите авиокомпании страх. Такива хора биха предпочели да веднага след кацане на самолета, за да заспя и да спи през цялото време, докато самолетът се приземи на местоназначението, тъй като се страхуват от полет. Една мечта някои хора са считани за най-добрият начин за преодоляване на страха. Но тук той идва само по време на полет не е всичко, тъй като нервен човек не може да се отпуснете. Не помага дори една безсънна нощ преди полета - само един човек, много преумора, сън и все още не мога. Поради тази причина, хората често вземат успокоителни или алкохол. Но ако слушаме лекарите, че е възможно да бъде в състояние да спи в самолета, дори и без помощта на алкохол, сънотворни и злоупотреби с тялото.
Така че, в деня на заминаване не трябва да се пият всеки чай, без кафе, алкохол, или дори газирани напитки или сокове. Всички тези напитки дават стимулиращият ефект и също допринасят за това, че тялото е дехидратирано. И тъй като в равнината, където климатиците непрекъснато работят, въздух вече е много суха, по-добре да пие вода само, без газ. В допълнение, в деня преди заминаването трябва да бъдат изключени от хранителния режим не само мазни и пикантни храни, но и плодовете като ябълки и кайсии, както и зеле и боб ястия продукти. Това е всичко, което може да бъде в полет за да предизвика дразнене на стомаха или червата. Но от сушени плодове, ядки, банани, постно месо заек или пуйка забрана там.
Малък претоварване, която насърчава релаксация, тялото претърпява по време на излитане, така че най-лесният начин в самолета да заспя в този момент. Също така, да се отпуснете и да се измъкне от помощ слушане на правилното музиката, така че си струва да се вземе играч. Не ви помогне да спите по време на полет нечетлив, неудобно, примка дрехи. И накрая, точно преди полета може да се пие валериан и motherwort, т.е. лекарства, които дават лек седативен ефект и подобрява притока на кръв към тялото. Някои от тези методи, със сигурност ще ви помогне да получите да спи в самолета и не трябва да се правят драстични средства.
Съвет! Купете изпитани и най-евтините билети тук:
Как да спят в самолета: 11 Th ефективни съвети от експертите
1trek.com/kak-spat-v-samolete/
"Хората биха предпочели да отидат да спят веднага след кацането", четете статиите си след написването и публикуването на всички в един ред.
- Аерофлот полет Владивосток-1703 София
- Аерофлот Сочи Перм Il 96-300, S7 Airbus A-321
- авиокомпания Nouvelair полет BJ823 София - Монастир Airbus A321
- Авиокомпания S7 Airbus A319 полет 298 Владикавказ-София
- Когато аварийно кацане на леки въздухоплавателни средства в района на Твер контузен пилот
Avia-Talk.ru - Новини от Авиацията
Новини на български и чуждестранни гражданското въздухоплаване.
"Ние отлетя тази авиокомпания 06/19/17 към Белгород-Симферопол, връщане на едни и същи.
"Аз съм шокиран от всички с тази на авиокомпанията. Не само, че нашите полети назад и напред 1.5.
"Идете си 18.07.17 София Мин. Вода. билети са били взети в размер на LITE. Страхувах се предварително.
"Добър ден на всички. Предполагам, че аз не съм първият кажа това, но авиокомпанията Якутия твърдо kidalovo.
- Евтини самолетни билети до Европа от естонски Air
- Удобни правила пътуване с въздушен транспорт